担心风暴会变得严重
松鼠恐惧症或对龙卷风和飓风的恐惧可以被看作是更为严重的恐惧症或恐惧雷电。 如果你患有拉伤恐惧症，那不是你害怕的平均夏季风暴，而是风暴变得严重的可能性。 这种恐惧症比较常见，但比恐惧症要少。
原因
像许多恐惧症一样 ，对龙卷风和飓风的恐惧常常会导致消极的体验。
也许您受到恶劣天气的影响，导致您或您爱的人受到人身伤害或财产损失。 或者你可能已经被龙卷风幸免了，这对你的邻居造成了严重破坏，可能会增加一点幸存者的内疚感。
如果您经历过像卡特里娜飓风这样真正具有毁灭性的风暴体验，寻求专业建议尤为重要。 除了紫绀恐惧症之外，您可能还会遇到创伤后应激障碍 。
与许多恐惧症一样，恐怖症也可能被学习到。 如果你的父母，朋友或亲戚担心龙卷风和飓风，你可能会感到恐惧。
症状
虽然在户外活动之前检查天气预报是正常和合理的，但许多患有紫ps恐惧症的人会发现天气控制着他们的生活。 您可能会花大量时间观看天气频道或在线追踪风暴。
你可能会在暴风雨被预测的时候拒绝外出。
当暴风雨袭来时，你可能会显示不寻常的行为。 不断检查天气警报; 躲在床下或衣柜里; 甚至在下雨开始的时候立即实施一个完整的龙卷风计划，这在所有这些恐惧中都是常见的。
您可能会仔细聆听龙卷风活动的风暴，或者您可能试图用嘈杂的音乐或电影完全淹没风暴。
许多人发现独自一人时，紫l恐惧症恶化。 你可能会惊恐地给朋友打电话，或者安排你的日程安排，使你很少独自一人。 有些患有这种恐惧症的人发现去商场，电影院或图书馆可以帮助他们控制恐慌。
随着时间的推移，你可能会发现你的日常活动变得越来越受限制。 即使在阳光明媚的日子里，你也可能不愿意进入你不觉得“安全”的建筑物。 你可能会拒绝参加户外活动或长途旅行，因为担心风暴可能会发生。
在儿童中出现
许多孩子经历了恐惧症阶段或恐惧风暴。 幼童恐惧症在儿童中并不常见，但肯定会出现。 刚刚学习将幻想和现实分开的幼儿特别容易受到媒体形象和成人对话引发的恐惧。 如果一场重大风暴在电视上呈现或由成年人讨论，孩子们可能会担心它会发生在他们身上。
因为恐惧是发展的正常组成部分， 恐惧症一般不会在儿童中得到诊断，除非他们持续六个月以上。
试着向你的孩子保证重大风暴的相对稀缺性，并向他解释你的风暴准备程序。 当然，告诉孩子的医生恐惧症是严重还是持久是很重要的，因为治疗师的转诊可能是必要的。
流行文化中的外观
好莱坞电影如Twister （1996）解决了紫l恐惧症的影响。 在那部电影中，由海伦亨特扮演的乔·哈丁博士目睹了她的父亲在龙卷风中去世。 作为一名成年人，她成为一名风暴追逐者，抗击由此产生的紫荆花恐惧症。 这部电影的主要龙卷风具有非常逼真的画面，因此它不是遭受这种恐惧的最佳选择。
龙卷风和飓风是生活的一部分，今天的媒体提供了机会，以生动的高清细节反复观看毁灭性的风暴及其后果。 尽管覆盖范围当然很重要，但同样重要的是要对这种覆盖范围进行透视。 虽然小天气事件频繁发生，但只有严重的天气事件才具有新闻价值。 媒体报道很容易导致人们认为严重的风暴比实际情况更为普遍。
如何做好合理准备
虽然你陷入杀手级风暴的可能性相对较小，但风险是真实的。 因此，重要的是要做好准备。 关键是要认识到理性准备和恐惧反应之间的差异。
如果您居住在暴风雨地区，请获得您所在地区官方准备文件的副本。 这些文件通常分布在杂货店，图书馆和其他公共场所。 通读建议并制定风暴准备计划。
如果你分享一个家庭，让其他人监视天气。 该人可以提醒您任何具体的危险，并帮助您确定最佳的行动方案。 这会给你带来一些压力，并可以帮助你避免执迷不悟。
了解影响您所在地区的风暴类型。 例如，飓风可能具有破坏性，但预计会提前很久。 龙卷风可以迅速发展，但只能在特定的天气条件下发展。 了解可能会影响到你的风暴类型可以帮助你做出更加合理的决定来应对它们。
治疗
像许多恐惧症一样，常常通过认知行为治疗技术治疗紫癜恐惧症。 然而，如果你的恐惧症源于创伤后压力症，那么其他类型的治疗可能更合适。 你的治疗师将能够诊断你的恐惧症的根源，并规定最佳的行动方案。
寻找一位你信任的治疗师来帮助你克服恐惧是至关重要的。 查看“寻找治疗师”了解更多信息。
>参考
美国精神病学协会。 （1994）。 精神障碍的诊断和统计手册（第4版） 。 华盛顿特区：作者。