你知道视频iPod可以成为最好的压力管理工具之一吗？ 这是真的！ （我每天都在使用我的产品，并从中找到明显的放松效果。）以下是一些有趣的方法，您可以使用视频iPod来减轻日常生活中的压力：
1 - 练习配乐
锻炼是压力管理的重要组成部分。 它给你一个释放，增加你的内啡肽，并改善你的整体健康等等 。 去自己散步或去健身房锻炼并不总是有趣的，除非你有iPod！ 只要插上耳机就行了！ 现在我从不担心我是否有锻炼伙伴，因为我总是可以与Fergie，Adam Levine或Bono一起锻炼！
2 - 清理电影配乐
保持有组织的生活空间是管理压力的好方法; 混乱只会导致额外的紧张！ 而且，如果你拥有合适的音乐，通常觉得自己就像一场派对一样可以感受到派对的感觉！ 如果您为iPod获得码头，则可以在房子的任何房间播放乐观音乐，并在清洁时享受乐趣。
3 - Spa声音
在浴缸中放松身心并照顾自己的身体是减压的另一种好方法，您体验到的紧张舒缓益处可以通过舒缓音乐的正确组合来实现。 只需关上门，将iPod放置在地上，感觉就像是真正逃到水疗中心一样。
4 - 嘶嘶声
美国人现在比以往更多地吃快餐，但在家吃饭通常更便宜和更健康。 如果你害怕花时间做家常饭菜，请阅读这篇文章 ，让你也可以帮助iPod！ 如果你戴上一些你喜欢的音乐并且很快工作，那么它就不那么麻烦了。 你甚至可以看到是否可以在两三首歌的过程中完成所有的膳食准备，以使烹饪时间更快。
5 - 膳食苦涩
6 - 道路狂飙！
许多人在通勤期间感到压力。 如果您在高峰时段的交通拥堵时间很长，那么您可能就是其中之一！ 不要屈服于路上的愤怒 ，你可以为你的iPod获得一个Road Trip码头，并听音频书籍！ 它会让通勤时间变得更加有趣，并且您可以在前一天晚上（甚至在您离开前的早晨）立即从计算机上下载书籍！
7 - 个人的丰富
有时候有兴趣爱好 ，学习新东西，或者有创造性的出路，正是在紧张的一天中呼吸新生活所需要的。 您可以聆听丰富的iPod音频书籍，学习新的语言，或在探索新生活时探索新话题。
8 - 快速笑
笑是一个伟大的压力缓解。 不幸的是，当你已经承受很大的压力时，有时很难找到真正有趣的事情来嘲笑 。 再一次，你的iPod可以帮助！ 您还可以从Dane Cook和其他喜剧演员下载站立喜剧，并观看几分钟或整个节目。 有时候，只要改变你的态度，进入一种轻松愉快的心情，随着更多的笑声，就会有一点点笑。
9 - 时间管理与喜爱的节目
如果你在电视上有一些喜欢的节目，但没有多少时间观看它们（或者你不想让你的家人坐在管子前面傍晚时间），你可以将它们中的很多节目下载到你的视频中当你在做其他的事情时，比如在杂货店排队等候，吃点东西或吃午餐，看iPod。 它可以帮助您节省时间，并将电视放在真正适合的地方。
10 - 冥想音乐
冥想已被证明有益于健康，从降低血压到减少抑郁症！ 有些人觉得开始冥想练习很困难，因为很难“一无所有” - 思想常常流入你的脑海，包括“我是否正确地做了这件事？ 射击！ 我在想！“现在，您可以通过将iPod放置在安静的私人房间并专注于音乐来规避这种情况。 这有助于你完全呈现'现在'，这是一种冥想！