对于许多患有ADD / ADHD的人来说 ，很难抵制冲动性消费。 冲动性是ADHD的主要症状之一 ，因此对于患有ADHD的患者先购买并后来考虑并不罕见。
当然，冲动性消费可能会让你面临储存所有新购买的挑战。 但真正的问题是，它可以很快导致你走向债务的道路。
以下是一些简单的提示，通过控制冲动消费来使您的财务状况更好：
意识到你的冲动消费
改变行为的第一步是识别问题。 一旦你承认不受控制的支出是一个问题，你对这个问题的意识将帮助你贯彻停止计划。
制作购物清单
出门购物前，用清单写下需要的物品。 只购买你的名单上的东西。 当我们饥饿和购买（和消费）远超过我们真正需要的时候，我们都陷入了去杂货店的陷阱。 清单将帮助您维持对支出的控制。
使用现金，而不是信用卡
信用卡当然可以很方便，但在冲动消费时，它们也可能是危险的。 使用现金进行购买。 在我看来，看到你的现金消失很难。
延迟花费的冲动
购买一个空的钱包。 利用时间环顾四周，准确找到你需要的东西，然后让销售人员把物品放置一天。 回家考虑一下。 你真的需要这个项目吗？ 你能买得起吗？
购买时保留标签
如果您最终购买了某件商品，请将标签保留一两天。
或者如果物品放在一个盒子里，请保持盒子密封并且不要打开它。 花点时间考虑你的购买。 如果你认为它是在冲动中购买的，你总是可以在第二天拿回来。
网上购物
如果你需要一双新的步行鞋，而不是去充满诱惑的商场，那就上网吧。 为您的购物车添加一些选择，然后等待几天来考虑您的选择。 用这段时间来决定它是否真的是你想要的和需要的。
在购买前讨论主要购买
在大量购买大量资金之前，先与您的配偶，朋友或家人讨论。 使用它们来帮助您分清购买物品是否明智。
不要在社交场合购物
商场是一个有趣的地方参观，而且经常有一群朋友在购物时会聚在一起享受社交时光。 当朋友在附近告诉你这件物品有多棒时，很容易陷入购物的兴奋和购买中，而这些购买并不是真正需要的。
学会说不
不要养成说“我必须拥有”的习惯，而要掌握你真正需要的东西。 购物直到你放弃为止很容易，“但要处理这种行为的负面影响真的很难。