采访梅丽莎奥尔洛夫
Melissa Orlov是“多动症对婚姻的影响：在六个步骤中理解和重建你的关系”一书的作者 。 她还为ADDitude杂志撰写了“您的关系”专栏，在ADHDmarriage.com上运行了流行博客，并且是与Ned Hallowell，MD和S Hallow Hallowell，LICSW 结婚并分心的作者。 Orlov很友善地回答那些影响我们许多我们自己的ADD的问题。
当一位或两位伴侣在婚姻关系或婚姻中患有注意力缺陷多动症时，.com读者就会生活。
问：注意力缺陷多动障碍症状的某些方式会干扰哪种关系？
答：多动症症状会增加一致性和可预测的模式，以适应一方或双方患有多动症的婚姻。 只要ADHD没有得到治疗或未得到治疗，这些模式可能会使双方都感到不快，孤独，感到被他们的关系所淹没。 他们可能频繁地战斗，或者相互脱离接触以保护自己免受伤害。 非ADHD伴侣常见的反应是过度控制和唠叨（“在这里完成任何事情的唯一方式”），而ADHD伴侣变得越来越少（“谁想要与经常生气的人在一起？“）
如果您的关系受到ADHD的影响，您可能会看到以下任何一种模式：
- 慢性唠叨和/或愤怒
- 家务分配极不均衡
- 一方的配偶扮演着始终负责任的角色（“父母”角色），而另一方始终不一致或不负责任（“孩子”角色）
- 你的求爱是惊人的，你没有足够的彼此，现在一个合作伙伴根本没有注意到
- 你一直在争论，即使是在愚蠢的事情上
- 一个合作伙伴似乎并没有很好地记住协议或被调出
- 一个合作伙伴在商定的事情上遇到了很大的麻烦
- 性关系已经破裂
不幸的是，受多动症影响的夫妻离婚和婚姻功能障碍发生率几乎是不受多动症影响夫妻的两倍。 好消息是，了解多动症在一段关系中所扮演的角色可能会让你的婚姻变成现实。
问：在婚姻危机中成为ADHD配偶有什么感受？
答：有一系列的多动症症状。 有些人在他们生活的一个或多个领域（例如在工作中）没有患ADHD的困难，但在其他人（如人际关系）中存在困难。 那些症状最严重的人发现多动症干扰了一切。
除此之外，患有多动症的人处于困境中可能会感到：
- 秘密或明显不知所措，因为当你有多动症需要更多的工作比别人意识到更多的工作时控制日常生活
- 从属于“处理事物”的配偶，特别是如果父母/子女动态到位
- 不喜欢或不喜欢，因为他或她不断听到他应该“改变”或做得更好的信息
- 害怕再次失败。 随着关系恶化，典型的多动症的不一致性会导致人们对下一次失败时可能发生的情况产生焦虑
- 不同。 患有注意力缺失多动症的人明白，世界对他们不起作用，就像对其他人一样。 他们的思想往往是“赛车”，“嘈杂”或“杂乱”，所以他们以其他人通常不太熟悉的方式体验世界。 一位年轻人将他的ADHD大脑描述为“让国会图书馆头脑中没有卡片目录”。
问：那么非ADHD合作伙伴呢？ 对于ADHD合作伙伴了解他或她的非ADHD合作伙伴的经历有何帮助？
答：与ADHD配偶一样，非ADHD经历的范围从轻度问题到难以管理。
在温和的一端，配偶发现自己感到惊讶和不高兴，因为她的ADHD丈夫没有多注意她。 在难以管理的一方，是因为她认为自己的配偶无法做到这一点而感到完全负担过重的伴侣。 她不喜欢自己和她的丈夫，对她的困境长期生气和沮丧。
非ADHD伴侣的经历通常是从快乐到迷惑到愤怒到无望的过程。 他或她可能会觉得：
- 孤独，因为她的配偶太分心，不注意
- 愤怒和情绪受阻 - 对未经治疗的ADHD合作伙伴无法改变其互动或跟进责任的愤怒可能渗透到许多互动中。 为了控制这种情况，一个非ADHD合作伙伴可能会“把它收集起来”。
- 压力 - 太多的责任，没有足够的帮助，太多的愤怒会使这种关系对非ADHD伴侣有毒
- 疲惫，绝望和悲伤 - 这可能是一个真正的挣扎与一个没有管理他的多动症的人一起生活。 过了一段时间后，关系中出现非托管ADHD症状的重复性导致感觉好像什么都不会改变。
问：在你的书中，你会谈到破坏性的症状 - 反应 - 反应周期。 你能解释一下这是什么，它在关系中会伤害到什么样的方式，以及如何打破这种消极的模式？
答：倾向是将所有问题归咎于ADHD症状，但事实并非如此。 双方合作伙伴在婚姻困境中发挥重要作用。 ADHD症状会在婚姻中造成意想不到的，通常是阴险的压力，以及许多误解。 然而，破坏来自于完整的模式 - 其中包括症状，对症状的反应，以及对反应的反应。
一个典型的例子就是注意力分散的症状，这是ADHD最普遍和最重要的症状之一。 注意力分散的注意力缺陷多动障碍患者通常不会对他或她的配偶给予任何关注。 如果配偶不了解ADHD，那么她可能会将缺乏关注解释为“他不再关心我”。 她由于缺乏注意力而变得越来越不满，并开始对他短暂而生气。 他听到愤怒，但不知道它的起源，所以受到愤怒的伤害和激怒......他们进入一个向下的强化循环。 另一方面，如果夫妻双方确实了解ADHD，一个被忽略的配偶可以说：“你最近分心了，我感到孤独，我们可以约会，并且在一起度过一些特别的时间吗？” 你可以看到如何充分了解情况，并以承认ADHD症状存在的方式作出回应，这是非常重要的。 但不要误解我 - 症状是在周期的开始，所以症状需要管理，或者如果有困难的夫妇长期改善他们的关系，也可以解决症状。
问：你也向夫妇解释说，这不是一个更难的问题，而是“尝试不同的方式”。 这是什么意思？
答：您可以了解ADHD的相关知识，并选择能帮助您成功的策略。 我称这些“ADHD敏感”策略。 例如，在未来的某个时间只是努力记住做一件苦差事可能不会起作用，因为症状“分心”会妨碍事情，而这件事可能会被遗忘。 另一方面，在你的手机上设置一个闹钟，提醒你当时需要完成的事情，可能会工作得很好。 在过渡时期，注意力缺陷多动症的配偶可能会分心，但闹钟会在恰当的时间将这件琐事带回到他或她的脑海里。
问：对于那些仍然在与他们的关系中的“ADHD效应”挣扎的人，但是他们正在更多地了解正在发生的模式的人，他们需要知道的一些关键点是为了前进，修复和重建他们婚姻？
- 这是一个两人的努力。 你们都必须为自己的问题和变化承担责任，才能取得成功。 相反，您不能对您的伴侣的变化负责，包括是否尝试用药治疗ADHD。
- 了解一切你可以了解的事情，以及你的伴侣的经历。 它会给你更大的同情心，耐心甚至动力。
- 优化ADHD治疗。 药物本身并不这样做。 我在书中写了关于ADHD伴侣关系治疗的三条腿，虽然在这里涵盖的内容太多，但我建议夫妇以多管齐下的方式来思考治疗。
- 想想改善你的关系，而不是节省你的婚姻。 这会让你专注于真正重要的事情 - 你们两个是如何相互关联的 - 而不是关系的后勤。 物流（谁在做什么）是大部分困扰婚姻的焦点所在。
- 最终，婚姻就是快乐。 当您完成我在书中概述的重建关系的六个步骤时，请记得尽可能经常地找到可以庆祝或笑的东西。 留出时间来创造快乐，而不仅仅是时间来解决问题。 你们都需要从改变已经建立多年的习惯所需的努力中获得解脱。
>来源：
>梅利莎奥尔洛夫。 采访/电子邮件通信，2010年11月4日。