从园艺到写作，这些爱好对健康有很大的好处
对于今天的压力生活方式，重要的是要有时间为了乐趣而采取某些行动。 虽然有许多伟大的爱好可供选择，但这是一份对减轻压力特别有用的兴趣爱好。 了解每个人的好处，并找到资源开始一个新的伟大的爱好缓解压力！
1 - 园艺
园艺可以是一个伟大的压力缓解剂，原因很多，包括让你进入阳光和新鲜空气，创造更美丽的环境回家，每天，等等。 看到这篇文章阅读有关园艺的好处 ，并找到资源开始。
2 - 探索摄影
无论您只是学习如何拍摄更好的朋友和家人的照片，或钻研创造真实艺术的世界，摄影都可能是一个伟大的爱好。 当你练习通过摄影师的眼睛看世界时，你可能开始看到不同的事物。 最终结果？ 你不仅拥有分散的爱好和活动来打电话给自己，而且你将这个世界看作是日常生活中更美丽的地方！
3 - 剪贴
无论你有几张照片或其中一盒，剪贴簿可以是一个伟大的爱好。 它将艺术与日记相结合，创造出一种展示你的记忆并将它们传递给后代的独特媒介。 通常更多的女性消遣，剪贴簿提供了许多社交机会（以课堂，聚会和论坛的形式），并突破强调你的东西，创造美好的东西让别人也能享受。
4 - 维护一个水族馆
观看水族馆鱼已被证明对健康有益，包括降低血压和缓解压力。 保持一个美丽的鱼缸可以被认为是一个有用的爱好，因为它需要定期（但不是压倒性的）关注，有潜力与其他咸水鱼爱好者联系，并为您提供创造独特的东西的机会：您自己的鱼，岩石和植物生命。
5 - 谜题
将你的头脑置于一个谜题中，可以将你的注意力放在对你有压力的事情上，同时发展你的大脑力量。 最终的结果是你得到一个很好的休息，体验一些“流动”，并用更新鲜，更强大的头脑回到你的问题，这可以帮助你更好地处理生活中的压力。
6 - 绘图
您可以联系您的艺术方面，并使用绘画来处理情绪，分散注意力，并实现其他压力管理效益。 最终的结果将是美丽而私密的，你可以享受或分享。 请阅读此部分，了解绘画如何缓解压力以及学习绘画的资源。
7 - 绘画
绘画具有与绘画相似的压力管理优势，但通过不同的媒介。
8 - 针织
除了帮助您为自己和他人创造美丽的礼物，针织为您提供缓解压力的机会。 重复运动可以让你进入“流动”的体验，或者至少可以提供神经能量的出口。
9 - 弹奏钢琴
音乐有许多健康和压力救济的好处。 虽然听音乐可能被认为是一种爱好，但创作音乐可以成为更强大的减压爱好，因为它可以充分吸收您的注意力，并成为创意表达的载体。 学习弹奏钢琴等乐器可以为你和身边的人减轻压力，因为你可以分享你的创作。
10 - 写作
许多人已经发现日记是一个伟大的压力缓解，并且这种做法伴随着证明压力管理和健康的好处！ 无论是在个人日记，作为一个业余作家，甚至作为一个专业人士，写作都是一种嗜好，可以让人放松 ，也可以与别人分享。