底线
虽然有许多基于快乐的iPhone应用程序，但这是第一个推出的应用程序，在我看来，它仍然是最好的应用程序之一。 我真的很喜欢这款iPhone应用程序，原因很多，并认为它是一个真正有用的缓解压力的工具，因为它基于积极心理学的原理，可以帮助您真正创造习惯，这些习惯已经被研究证明可以帮助您过上生活包括更多的快乐和更少的压力（或者更加适应压力）。
优点
- 它可以帮助你创造生活肯定的习惯。
- 它使用iPhone中的不同应用程序来执行此操作。
- 它的方法得到了坚实的研究支持。
- 这很有趣，教育和易于使用。
- 它有一个免费的试用版。
缺点
- 当然，你必须记得使用它才能使其工作。
- 完整版比普通的iPhone应用程序要贵一点。
描述
- “品味”活动包括创建一张美丽照片的专辑，或者重温美好回忆。
- “努力”活动包括在你生活的不同领域设定目标，对这些目标进行评级和优先排序，等等。
- “乐观主义”包括设想你的'最好的自我'，这是我经常向读者和客户推荐的一项活动。
- “社交”活动包括表达对你生活中的人们的赞赏，并保留一份“善意日记”。
- “感谢”活动包括对你生活中的人表示感谢，并保持“感谢日记”。
- “探索”部分为您提供更多关于积极心理学和幸福科学的信息。
指南回顾 - Live Happy iPhone应用程序评论
Live Happy是基于积极的心理学研究者Sonja Lyubomirsky的研究和教导。 它包括教育小知识和视频，可以帮助您更好地了解关于获得快乐和适应力的知识，以及鼓励您参与促进快乐活动的功能。
该应用程序允许您从几种不同的活动中进行选择，告诉您要做什么，并告诉您为什么以及如何通过此特定活动促进快乐。 甚至还有一个电子邮件组件跟踪您的活动，并通过电子邮件向您发送与您在Live Happy应用程序中所做的相关的信息，作为额外的提醒，定期参与这些活动，这是使他们成为习惯的关键部分。
例如，我经常建议人们保留一份感恩日记 ，因为它可以帮助你培养一种对减轻压力和整体幸福感有好处的感激态度 。 这个iPhone应用程序有一个感谢日记功能，这是有用的，有你的iPhone - 你可以添加到它整天白天，你有空闲时间！
我最喜欢的功能之一可以让您创建一个积极体验的专辑。 您可以选择创建一本“记忆之书”，为每个想要留下的积极记忆创建一个新页面，或者创建一个您想再次看的美丽景点专辑。 （我实际上在我如何使用这个活动中创建一个相册，并创建一个相册，在那里我拍摄了我已经完成和喜欢的事情，并写下我做过的事情以及我的感受。）很高兴去当我需要一个情绪化的“接我”时，通过一本“快乐记忆书”回来。
它促进了乐观和积极的影响 ，这可以增强抵御各种压力的复原力。
这个iPhone应用程序还有其他几个功能可用于培养快乐; 我建议您尝试免费版本，如果您发现自己正在使用并享受它，请升级。