如果您的孩子刚刚被诊断为注意缺陷多动障碍 （ADHD），您可能会感受到情绪的混合。 你也可能有很多问题，并且不确定接下来要采取的步骤。 它可以感觉有点压倒性！ 这里有六件事有助于了解你的家人开始了解更多关于ADHD以及如何最好地管理ADHD的旅程。
1.多动症是一种可能由多种风险因素引起的神经生物学状况，包括对ADHD具有遗传易感性的儿童
ADHD有很强的遗传成分。 换句话说，它倾向于在家庭中运行 。 研究表明，ADHD与大脑发育的不同以及某些大脑化学物质（最显着的是神经递质多巴胺和去甲肾上腺素）的缺乏有关，这些物质调节大脑帮助我们抑制行为，维持注意力和控制情绪的效率。
注意力缺陷多动症不是由于家庭教育不善或缺乏纪律造成的。 这不是由于吃太多的糖或看太多的电视而造成的。 了解导致ADHD的神经生物学因素很重要。 有了这样的理解，父母往往会承受很大的负担，他们可能会发现自己陷入了内疚或羞耻的感觉，试图弄清楚他们可以采取什么不同的措施来预防多动症。
2.了解ADHD及其对孩子和家庭的影响是一个需要时间的过程
多动症是一种复杂而慢性的疾病，可能与儿童对儿童的表现截然不同，随着儿童年龄的增长而出现新的挑战，当儿童在不同的发育阶段，小学，中学， 高中 ，大学，甚至超越成人 ， 工作 ， 婚姻和养育子女 。
积极努力教育自己，孩子和家人注意多动症。 确保你的孩子是他或她的治疗计划的积极参与者。 鼓励问题。 公开讨论ADHD。 保持注重解决方案的前景。
3.成为你的孩子的强大倡导者，并教导你的孩子这些重要的自我宣传技能
让孩子准确理解他或她的弱点，为什么会发生某些斗争，以及哪些策略最有助于最大限度地减少这些困难，这一点非常重要。 尽早教育你的孩子，以便他/她能够更好地找到有效的解决方案，在需要时寻求帮助，并为自己提倡。 借助这些自我宣传技能，您的孩子将能够更好地清晰，自信并主动地根据需要获取资源和住宿，从而最大限度地减少弱点，并让力量领域得以发展，成长，并闪耀。 有时候我们可能会陷入与ADHD相关的障碍，但帮助孩子识别和理解他或她的奇妙优势以及创造大小成功的机会同样重要。
4.多动症的最有效治疗涉及适合您孩子个人需求的团队方法
治疗小组将包括您的孩子和直接参与他/她日常护理的人员 - 您和您孩子的另一位家长，您孩子的老师，儿科医生以及任何其他经常参与其中的成年人护理，教学或辅导角色。
团队成员以协作和统一的方式合作制定治疗计划，支持和实施治疗策略，并监测特定目标和目标成果的进展情况。 这种团队方法是必要的，以确保跨设置的一致性，以帮助您的孩子管理他或她的ADHD相关的困难。
有用的策略包括常规，一致性， 结构 ，外部支持，明确的期望和后果，奖励以塑造所需的行为并教导积极的应对技巧， 对于许多儿童来说 ， 药物治疗也可能是治疗的一个组成部分。 ADHD没有“快速修复”或“治愈”。 知道对于大多数管理ADHD的人来说，这是一个终身的过程，但这是一个充满希望的过程，并且可以在适当的支持下成功管理。
5.尝试将孩子从行为中分离出来
如果您的孩子在控制冲动或调节活动方面遇到重大困难，那么对他或她周围的人来说可能会非常沮丧。 尽管ADHD患儿常常非常清楚他们需要做什么以及他们如何行为，但由于ADHD障碍，他们可能很难做到这一点。 他们的行为可能显得非常有意和有目的，往往会导致他人的负面反应。 这些负面反应会对孩子造成伤害。
了解这些障碍，即使是对ADHD采取残疾观点，也可以帮助家长和老师理解并调整思维模式。 虽然行为可能不好，但孩子不是。
当你和你的孩子处于无法控制的状态时，有意识地推迟你的反应并深呼吸（或两三次）。 这可以帮助你保持冷静，让你更好地思考如何以最有效，最有益的方式回应这种情况。
6.给患有ADHD的孩子育儿是有挑战性的。 自觉地努力照顾好自己，以便让父母更好
抚养孩子是一项苛刻的，情绪化的，有益的，但往往是精力耗尽的任务！ 当孩子患有注意力缺失多动症时，这些感受和监督，监督，重定向，教导，组织，奖励，惩罚，保护和培养的需求往往倍增十倍！
自我照顾很重要。 为自己每天划出特殊的时间。 与正能量的人在一起。 加入ADHD家长支持小组 。 培养你的婚姻关系，并确保你和你的配偶/伴侣在同一个父母身边。 获得足够的睡眠，定期锻炼，并且健康地进食。 当你的身体和思想强大时，你将拥有更多的耐心，精力和热情，以乐观，快乐和创造性的父母的方式来解决每一天。 你的孩子将受益匪浅！
资料来源：
玛丽福勒。 注意力不集中/多动症：简报 。 全国残疾儿童传播中心，2004年。
Michael I. Reiff博士，与Sherill Tippins合作的FAAP。 ADHD：完整和权威指南。 美国儿科学会，2004年。
罗素A.巴克利。 ADHD负责：完整，权威的家长指南。 吉尔福德出版社，2005年。