成人多动症
过去，多动症（注意力缺陷/多动症）被认为是儿童在成年之前已经“长大”的一种状况。 然而，我们现在知道，从儿童到老年，多动症是一种长期存在的疾病。
通常情况下，ADHD症状会在一个人的生活中发生变化，至少在其他人可以观察到的方面是这样。 例如，一个小孩的活动过度对别人是可见的，因为这个小孩身体非常活跃。
相比之下，一个成年人可能看起来相对比较放松和静止。 这是因为成年人制定了应对策略以适应社会期望。 多动症仍然存在，但它已成为主要内部。
因为注意力缺陷/多动障碍是一种影响个人注意力，注意力和管理行为（包括冲动）的能力的神经病症，多动症可能会在成人生活的每个领域产生问题，包括关系 ，工作，健康和财务状况。
人们常常感到惊讶和放松，认识到他们认为是“懒惰”或“愚蠢”的一些行为实际上与ADHD有关 - 一种认识是，对某些人来说，在童年之后就已经过去了。
有不同类型的多动症，可以影响儿童和成人。 ADHD的外观取决于你（或你爱的人）所管理的类型。
成人注意力不集中的症状10
你心烦意乱：当你参加工作会议或听指示时，你的头脑可能会徘徊。 有时候你会想要缓解无聊 ，有时甚至在你很难注意的时候也会分心。
你需要注意细节问题：这可能会给你留下粗心的印象，或者你不努力。
你是混乱的：你可能发现很难保持你的物理环境整洁。 也许你在错误的日子到达牙医的预约，或者你的外表看起来很“杂乱”。
您有时间管理问题：当您患有多动症时，时间可能会有所不同。 这意味着你经常会迟到约会，在最后一刻交上工作任务，并且要求全职人员按时完成任务。
你的记忆力很差：你永远不会记得他们的生日，这是你朋友间的一个常规笑话。 你总是有一种不安的感觉，你忘记了一些东西，但是你不确定它是什么。 当你离开你的房子时，你通常必须至少返回一次你忘记的物品。
你努力完成任务：你很擅长开始一项任务，但保持动机和动力看到它一直到最后都是具有挑战性的。
你看起来并不在听：人们指责你在与你交谈时不听他们。
当他们说话时，你可能很难直视他们，这给人的印象是你对他们所说的话不感兴趣。
你避免任务：你拖延坐下工作，需要精神上的努力，特别是如果它没有最后期限迫近。
开车时注意力不集中：因为注意力不集中，您有很多次要的碰撞和车票不停在停车标志处。
你发现世俗任务困难：你发现基本的生活任务，如杂货店购物，洗衣服或拆箱，非常具有挑战性。 这会让你对自己感到厌烦，因为每个人都应该能够做到这些。
成人多动脉冲性多动症的10个征兆
你总是看起来很忙：你有充分的时间表和大量的体力。 人们通常认为你比你的生物年龄小得多，因为你拥有多少能量。
你坐在困难时期：当你还是个孩子的时候，当你坐着时你可能会跳很多次。
作为一个成年人，你学会了坐着，但你仍然想方设法通过反弹你的脚，用手指敲击或用笔摆弄。
当别人在说话时你会中断：因为你的思维很快就会奏效，你完成其他人的句子或回答一个问题。 其他时候你打断和说话，因为你担心如果你不立即说出，你会忘记你想说的话。
你很健谈：你的家人和朋友都知道你的健谈很健谈。 你也可以大声说话，享受辩论。
你发现等待困难：等待对你来说很具挑战性。 无论您是等待朋友到达，在红绿灯处还是在商店排队，您都会感到非常不安，不耐烦和无聊。
你开车速度非常快：你喜欢超速驾驶 - 并且经常被拖延。
你不喜欢缓慢：你对'慢'人不耐烦。 你也可以加速完成任务，甚至是重要的任务，只为了解决它们。
你感到内心烦躁不安：当你被要求身体不变时（例如在餐厅或会议中），你会感到不安。
这有时会让人觉得很痛苦。
你快速做出决定：有时候这很好; 其他时候它会让你感到遗憾。
你冲动地说出事情：你经常冒犯别人，因为你说话而不去思考。 你说'对不起'了很多。 也许你已经放弃了一份工作，而没有再次思考。
如何诊断成人ADHD？
诊断患有ADHD并不像进行血液检查或填写在线调查问卷那么简单。 需要详细的评估。 这由具有成人ADHD经验的健康专业人员完成。 在评估过程中，此人的工作是确定您是否符合精神疾病诊断和统计手册（DSM） - 美国使用的官方诊断指南中所述的ADHD标准。
测试是通过问卷调查，评定量表，智力筛选和访谈，以及衡量持续关注和注意力不集中来完成的。 ADHD症状可能与其他情况如抑郁症，双相情感障碍，学习障碍和睡眠问题类似。 因此，评估过程的一个重要部分是确定您是否患有多动症，不同状况，或多动症和共存疾病。
2013年发布的最新版DSM（第5版）考虑了ADHD在成人中的症状。 这是非常有用的，因为人们认为在以前的DSM中成人多动症被忽视了。
多动症和成年妇女
女性更可能有注意力不集中的多动症，这在历史上意味着他们的ADHD症状在童年时被忽视。 老师和家长意识到活动过度是ADHD的症状，但对于注意力不集中的ADHD知之甚少。 如果一个孩子做白日梦或混乱，那被认为是孩子的性格而不是多动症。 因此，许多女性（以及一些男性）在生命后期被诊断患有多动症。
女性也可能有多动冲动型多动症，尽管这种情况并不常见。 长大后，一个女孩可能会被描述为一个假小子，因为她的体力，即使多动症是原因。
如何治疗成人ADHD？
药物治疗是治疗多动症最常见的方式。 但是，这不是唯一的方法。 有一种说法是：“药丸不教技能。”这意味着学习ADHD友好的方法来做日常任务也是有帮助的。 许多治疗计划包括一系列方法，因为每种方法都会提高其他方法的有效性。 例如，服药可以使实施新行为更容易。
药物治疗
你的医生可能规定两组药物：兴奋剂和非兴奋剂 。
有时人们对服用兴奋剂很谨慎; 这些药物在报刊上受到很多负面关注。 然而，他们是研究得最多的ADHD药物。 兴奋剂减少多动和冲动 ，并增加注意力。 与您的医生密切合作以找到适合您的剂量并报告您所经历的任何副作用非常重要。
如果您有吸毒成瘾史，或服用兴奋剂药物时有太多副作用，可能需要服用非兴奋剂药物而不是兴奋剂药物。 有时需要联合使用兴奋剂和非兴奋剂药物。
辅导服务
咨询方法有很多种。 已发现认知行为疗法（CBT）对治疗ADHD有效。 通过这种治疗，你将学习新的行为方式。 对于患有多动症的成年人来说，低自尊和羞耻是常见的感受，CBT是解决这些问题的有效方法。
其他方法来帮助你的ADHD
还有许多其他方法可以将ADHD对您的生活造成的负面影响降至最低。 例如，您可能有资格获得工作场所住宿 。 你可以将锻炼包括在你的生活中并练习减压技巧。 让生活方式转变，让你专注于个人优势，也是有帮助的。
>来源：
> Antshel，KM，Hargrave TM，Simonescu M，Kaul P，Hendricks K，Faraone SV。 理解和治疗ADHD的进展。 BMC Medicine 9（1）： 72。
> Jensen，P.2009。哌甲酯和心理社会治疗可单独或联合用于减少ADHD症状。 循证心理健康 12（1）：18。
> Kessler，RC，L. Adler，R. Barkley，J. Biederman，CK Conners，O. Demler等人2006年。 > Revalence > and Correlates of Adult ADHD in the United States：The Results from the National Comorbidity Survey Replication。 American Journal of Psychiatry 163（4）：716-723。
> Kessler，RC，L. Adler，R. Barkley，J. Biederman，CK Conners，LL Greenhill和T. Spencer。 成人多动症的流行和相关性。 在成人ADHD中; 表征，诊断和治疗，由JK Buitelaar，CC Kan和P. Asherson编辑。 英国剑桥：剑桥大学出版社。
> Treuer，T.，SS Gau，L. Mendez，W. Montgomery，JA Monk，M。 Altin等2013年。用兴奋剂和阿托莫西汀治疗注意力缺陷/多动症的系统评价，包括患者特征，治疗策略，有效性和耐受性。 Journal of Child and Adolescent Psychopharmacology 23：179-193。