沐浴恐惧症，或害怕斜坡或楼梯，是一个有点复杂的恐惧症 。 这与极端恐惧症或爬楼梯的恐惧非常相似，除了特定的焦点。 如果你有沐浴恐惧症，只是在观察陡峭的斜坡时可能会感到恐慌，而伴有气候恐惧症的人通常只会在预期实际爬升或下降时出现症状。
这种差异很微妙但很重要，只能由经过培训的临床医生准确诊断。
儿童和成人都可以看到沐浴恐惧症。 它在动物中也相当常见，特别是家庭宠物。 如果你的孩子担心楼梯或斜坡，请记住，恐惧是发展的正常组成部分。 与其他恐惧症一样，嗜睡症一般不会在儿童中得到诊断，除非持续6个月以上。
沐浴者的原因
恐惧症可能由多种因素引起。 一个特别常见的原因是对楼梯或陡峭山坡的早期负面经历。 如果你爬上陡峭的楼梯滑倒或摔倒，或者在攀爬时看着其他人在气短时挣扎，那么你可能会更容易患上恐惧症。
特别是在儿童中，沐浴恐惧症也可以通过谈判或甚至只是考虑一个特别可怕的台阶来触发。
一个例子是当地社区剧院的一名儿童通过台阶通往后台服装阁楼。 楼梯在后面陡峭而开阔，所以当你爬上它们时，你可以看到下面的小孩，尽管她自己没有爬过它们，但孩子们可以想象他们会滑过它们。 这些楼梯的回忆起到了梦境的作用，其中包括努力穿过倾斜到接近垂直的倾斜地板，因为她在梦中接近她的目的地。
当遇到倾斜的地板或一系列棘手的楼梯时，她仍然感到不安。
鉴别诊断
除了上述的恐惧症，沐浴恐惧症可能与其他疾病有关。 恐高症或恐高症是非常普遍的。 事实上，似乎对楼梯的恐惧可能是对楼梯达到高度的恐惧。 恐惧症，或恐惧眩晕，也可能导致类似于沐浴恐惧症的症状。
医疗原因也必须考虑。 真正的眩晕是平衡系统的医学障碍，导致旋转或头晕的感觉。 该术语在医学上也适用于不是由平衡障碍引起的类似症状。 这两种类型都会因高度的微小变化而变差。 根据定义，由于现有的医疗条件而导致的合理恐惧不能称为恐惧症。 因此，如果您有医学眩晕症，担心楼梯和斜坡可能会引发您的症状，并不意味着您也有沐浴恐惧症。
治疗Bathmophobia
如果您的临床医生确定您的症状是由沐浴恐惧症引起的，那么您很可能会接受认知行为疗法 （CBT）。 这种治疗的目标是帮助您用更合理的替代方法替代您的恐惧想法和行为。
你将被教授放松练习，以帮助你保持冷静，并通过一个被称为系统性脱敏的过程慢慢地引入恐惧的对象。
虽然需要时间，但治疗这种类型的恐怖症的疗法成功率很高。 选择一个你信任的治疗师是解决你的恐惧的重要组成部分。
>来源
- >美国精神病学协会（APA）。 精神疾病诊断和统计手册（DSM-5）。 华盛顿特区; 2013。