如果有人悲伤，该做什么，不该做什么
当一个有瘾的人死亡时，那些关闭这个人的悲伤过程可能会很困难。 它可以带来强烈的内疚，伤害，愤怒和遗憾，因为所爱的人努力达成预防死亡的“本来可以做的事情”。
向悲伤的朋友或家人提供支持几乎同样困难。
知道该说些什么 - 或者更重要的是，不要说什么 - 并不总是那么容易，而且经常会让你不知所措。
如何提供支持
当有人经历一个沉迷于爱的人的死亡时，这个人将会经历的感觉主要是冲突。 尽管可能有美好的回忆可供分享，但可能有同样多的人会宁愿忘记的创伤。
让情况变得更加困难的是文化传统，人们并不是想说“对死者不利”，因此，人们会经常谈论或者根本谈不上。 这会产生一种孤立感，只会加深一个人的绝望。
为了克服这一点，尝试通过以下方式提供支持 ：
- 尽可能身体健康，并通过电话保持常规联系。
- 如果该人与您联系，请及时回复电子邮件。
- 沟通时， 主动倾听并注意眼睛中的人物。 不要让自己分心或显得无私。
- 让这个人感受他或她的感受。 接受这些没有判断力的感觉，并避免反应，反对或甚至不确定。
- 在房子周围跑步，让自己可以跑腿。 但要避免任何可能被认为至关重要的反应。 一个深感悲伤的人经常会让日常工作落在后面。 帮忙，但高兴地这样做。
- 如果该人抨击你，尽量不要亲自采取措施。 如果你需要自我解放，那么请尽情地让他知道你会在一天左右的时间里跟进。
- 最后，如果你说你要跟进，那么做。 不这样做可能意味着你决定放弃这个人或不再感兴趣。
什么不该说
当一个成瘾者死亡后，亲人经常会因羞耻感或恐惧感而斗争，人们可能会认为他们行为不够。 这些情绪往往表面上是正确的，所以你需要尽一切可能避免触及这些情感上的地雷。
要做到这一点，需要你不仅小心处理你说的话，而且还特别小心你说的话。 在考虑中：
- 避免以任何方式危急。 甚至像“你上次见到他的时间是什么时候？”这样的问题。 可能会被解释为“你为什么不在那里？” 如果你不小心。
- 切勿批评吸毒者，也不要总结他或她可能成为吸毒者的原因。 （“她总是那么孤独的女孩。”）
- 不要建议一个人应该怎么感觉，或者甚至建议你理解这个人的感受。 宁愿表达你的哀悼; 不要为了你而做。
- 避免像“他现在处在一个更好的地方”这样的陈词滥调。 不要认为一个人分享你的宗教信仰或精神信仰。 即使这个人确实如此，像这样的陈述表示谈话的结束而不是开始。
- 即使您尝试提供帮助，也不要提供不请自来的建议。 它给人的感觉是你接管而不是提供支持。 只有在悲伤的人要求时才提供建议。
- 不要说什么。 虽然像这样的情况可能很困难，但用沉默来传达你的不适只会让事情变得更糟。 对没有正确的词汇而言，道歉更好，而不是一言不发。 如果有的话，如果该人想说话，就提供在那里。 保持门打开。
- 最后，不要用言语填空。 处于紧张局势的人们经常会不安地出于不适或焦虑。 如果你和一个悲伤的人在一对一的情况下，有时候最好接受沉默。 相反， >伸出手抓住那人的手。 简单的行为通常可以说比世界上所有的话都多。