看看你的恐惧是否是正常的焦虑或更重要的事情
恐惧症，或对医生的恐惧，今天非常普遍。 我们大多数人并不特别喜欢去看医生。 从经常长时间等待到寒冷无菌的环境到可能的痛苦程序，医生探访几乎可以引起任何人的焦虑。 然而，对于一些人来说， 正常的焦虑会让位于彻底的恐慌。
恐惧症或正常焦虑？
由于在就诊前很紧张是很正常的，所以很难判断你的症状是否构成了全面的恐惧症 。
只有合格的心理健康专业人员才能做出此决定。 但是，有几个迹象可能意味着你对医生访问的正常焦虑与你的恐惧不成比例。 您可能会遇到以下所有情况，部分情况或以下情况：
相关症状
迷恋担心
正常焦虑通常是短暂的。 积极思考即将到来的约会时，您可能会感到紧张不安。 您可能会在去医院办公室或坐在候诊室的路上感到压力。 然而，你不会花大量时间思考即将到来的访问，如果你的恐惧是正常的，你将能够从焦虑中分散注意力。
然而，如果您患有憎恶恐怖症，即将到来的医生访问可能是无尽担心的根源。 你可能会发现很难或不可能专注于其他事情。 一旦你到达了医生的办公室，你很可能会感到恐慌和失控的感觉。
你可能会出汗，震动或哭泣，甚至拒绝进入考场。
其他与疾病相关的恐怖症
许多患有恐怖症的人担心他们可能需要看医生，即使目前没有安排访问。 你可能会着迷于轻微的疾病，担心他们会需要治疗。
恐怖症伴随着疑病症 患者的 疑病症或恐惧症而出现是相对常见的。
推迟医生预约
那些仅仅对医生探访感到紧张的人通常不会试图避开他们。 然而，如果你患有憎恶恐怖症，你可能会发现自己正在进行体检，接种疫苗和其他日常护理。 你可能会因自己的疾病而患上更严重的疾病，而不是寻求专业治疗。
Dentophobia
虽然恐惧症可以独立发生，但是恐惧症或对牙医的恐惧常常伴随着恐惧症。 牙医通常会引发与所有类型医生触发的恐惧相同的恐惧。
白大衣高血压
尽管存在争议，许多研究人员已经记录了白大衣高血压现象。 当看病的压力足以将您的血压升至临床显着水平时，就会发生这种情况。 在家中或其他环境中检查血压时，您的血压正常，例如健康展会，但在医生办公室很高。
应对
由于恐惧的本质， 恐惧症可能比许多其他恐惧症更难以治疗。 尽管恐惧症通常可以通过药物和治疗相结合治疗，但许多患有恐怖症的人害怕心理健康专业人员以及其他类型的医生。
您可能很难访问专业治疗提供者。 虽然它可以暂时加重你的焦虑，但你寻求治疗是非常重要的。 随着时间的推移，未经治疗的憎恶恐惧症会导致您避免需要的医疗护理。 这可能会使您的健康和福祉处于危险之中，最终可能会导致难以处理复杂的医疗流程，而这些流程最初很容易处理。
个性化治疗选择
一些心理健康提供者通过电话或互联网提供服务。 虽然寻求面对面治疗总是更可取，但这些服务可以帮助你驯服你的恐惧症，足以面对面对面的访问。
寻找一家精神健康服务提供商，提供低调的服务，比临床更温馨。 一些专业人员在他们的家中工作或在办公大楼租用空间，而不是医院或医疗机构。 有些穿着牛仔裤和其他休闲服装，有些则提供舒缓的音乐，电视和其他为放松而设计的服务。
一个好的治疗提供者会按你的步调工作。 在开始治疗恐惧症之前，他会花时间让自己适应办公环境。 常见的治疗包括认知行为治疗 ，催眠和小组研讨会 。 寻找提供您感觉最舒适的治疗类型的提供商。
寻求治疗iatrophobia是不容易的。 然而，通过一些先进的研究，你应该能够找到一个让你感觉舒适的心理健康服务提供者。 如果需要，带上某人担任支持人员 ，并在继续实际恐惧症治疗之前专注于与提供者建立信任关系。
资源：
让我们来谈谈关于心理健康的事实。 美国精神病学协会。 2008年2月11日。