Ligyrophobia:恐惧大声的噪音

又称恐音症,这种恐惧常见于幼儿

恐高症,有时被称为恐音症,是对大声喧哗的恐惧。 恐惧在幼儿中最为常见,但也可能发生在成年人身上。 有些人只害怕非常突然大声的噪音,而另一些人则害怕持续的噪音。 这可能会影响您在社交环境中感觉舒适的能力,例如参与派对,音乐会和其他活动等人群。

小孩的恐高症

恐惧是成长的一个正常部分,许多小孩子表现出许多短暂的恐惧。 与任何令人惊讶的刺激一样,大声的噪音可能会引发反应,即使是非常年幼的婴儿。 然而,对于大多数孩子来说,这些恐惧是温和而短暂的。 然而,儿童的成长能力与成年人一样,在他们的童年时期发展深层次的恐惧症。 因此,如果孩子的恐惧持续时间超过六个月,或者恐惧不容易安慰,那么寻求合格的精神卫生专业人员的治疗非常重要。

成人的恐高症

对于大人和大孩子来说,对大声喧哗的恐惧最多只会让人感到尴尬,而且最坏的情况是限制生命,所以他们不会被告知或向朋友,家人或医生透露。 成年人可能会觉得很难在嘈杂的办公环境中工作,在繁忙的高速公路上开车,甚至在拥挤的餐馆或酒吧进行社交。

儿童在课堂上注意力不集中,参加团队运动或在嘈杂的环境中与朋友共度时光。 有些患有这种恐惧的人在入睡时特别困难,因为外面的噪音在躺在黑暗安静的房间时常常会放大。

恐高症和其他疾病

对噪声的容忍度下降有时会表示另一种情况。

过度劳累和失语症是导致噪音敏感性增加的生理疾病。 虽然它们可能自行发生,但这些疾病有时与从阿斯伯格综合征到梅尼埃病的疾病有关。 出于这个原因,咨询你的家庭医生很重要。 简单的噪音恐惧症很容易治疗,但如果存在并发症,则应同时治疗所有情况。 你的医生可能会与心理健康专业人士一起工作,以妥善治疗你的病情。

治疗Ligyrophobia

治疗方案可能会因您恐惧的严重程度以及您能够成功自行参与的社交互动程度而异。 治疗可能包括暴露疗法 ,这会使你置身于一个以可控方式引发恐惧的环境中; 谈话疗法,这是与心理健康专业人士就恐惧的触发器,恐惧和起源进行咨询,以帮助你更加理性地了解你对大声喧哗的恐惧; 有自助技巧,可能涉及肌肉放松,支持团体和催眠治疗以及冥想 ,积极的自我对话和其他方式来改善你对大声喧哗的反应。

减轻恐惧的其他实用方法是尽可能频繁地控制直接空间的噪音水平。 通过告诉他人你的恐惧,你或许能找到一种快乐的媒介,尽可能不会影响他人。

资源:

美国精神病学协会。 (1994)。 精神障碍的诊断和统计手册(第4版) 华盛顿特区:作者。