什么是正常，什么不是？
分离焦虑主要定义为害怕远离主要照顾者，而儿童表现恐惧的最常见方式是发脾气和抱怨。 这是8至14个月之间孩子发育的健康和正常部分。
分离焦虑症是对于超出本正常发育阶段界限的儿童的诊断。
“正常”分离焦虑的症状
作为发育阶段的分离焦虑的症状在2岁之前被认为是正常的，并且总是包括导致父母质疑离开的因素，包括：
- 过度的哭泣
- 强行握住父母的身体或衣服
- 尖叫
- 拒绝与护理人员或其他儿童接触
外部触发可以减轻焦虑并包括：
- 让孩子脱离常规的新情况，包括新的照顾者，最近的行动或新的兄弟姐妹。
- 家庭中的成人如家庭困难，如婚姻问题或经济问题 ，会对儿童产生负面影响。
大龄儿童的分离焦虑
一些年龄较大的孩子，特别是那些害羞的孩子，经历一个不想让父母离开的阶段是正常的。 然而，照顾者通常可以重新引导孩子参与小组活动。
2岁以上对重定向无反应或表现出严重症状的儿童可能患有分离焦虑症。
分离焦虑成为可诊断的障碍
分离焦虑症是一种特殊的心理障碍，与正常的分离焦虑不同，尽管由于症状可能重叠而难以区分这种差异。
分离焦虑症更常见的症状包括：
- 头痛
- 胃痛
- 过分担心或担心父母或孩子在两人分居时会发生什么事情
- 在分离期间，拒绝参与单独的活动和伤心的哭泣
- 年龄大的儿童或成年人不适合分离焦虑症
应对正常的分离焦虑
正常的分离焦虑可以通过父母和护理人员的共同努力来管理，并将常规作为成功的关键因素。 不要屈服于偷偷溜走的诱惑，因为这会让孩子更加害怕。 下次你的孩子焦虑不安：
- 用简单的直接条件解释将会发生什么，以解释你要去哪里，谁负责，什么时候你会回来。
- 通过几次访问一所新学校或保姆家，让你的儿子有时间进行调整。 在你离开之前让他适应新人。
- 保持冷静和乐观，注重孩子的乐趣，并将分离视为正常现象。
- 无论你的孩子多么尖叫或哭泣，都要说再见，给她一个大大的拥抱和亲吻，说再见，走出门外。
- 在第一天离开她只有一两个小时，并逐渐增加时间长度，并在你答应的时候总是回来，从而取得小小的成功。
寻求治疗社交焦虑症
分离焦虑症可能需要专业的干预与训练有素的精神卫生专业人员 。
在第一次治疗访视前收集尽可能多的信息，包括孩子在离开和离开时的行为细节。 一个好的治疗师将成为包括你，你的孩子和护理人员在内的团队的一员，为你们所有人提供建议。
随着时间的推移，您可能会发现您的孩子渴望参加每一天的新活动。
资料来源：
>孩子健康：分离焦虑（2012）。
国立卫生研究院：分离焦虑（2011）。