恐惧是一种强大而原始的人类情感。 它提醒我们危险的存在，对于保持我们的祖先活着至关重要。 恐惧实际上可以分为两个阶段，生化和情感。 生化反应是普遍的，而情绪反应是高度个体化的。
生化反应
当我们面对危险时，我们的身体会以特定的方式作出反应。
对恐惧的身体反应包括出汗，心率增加和肾上腺素水平高。 这种身体反应有时被称为“战斗或飞行”反应，身体准备进入战斗或逃跑。
这种生化反应可能是一种进化的发展。 这是一种自动回应，对生存至关重要。
情绪反应
对恐惧的情绪反应非常个性化。 有些人是肾上腺素的瘾君子 ，在极限运动和其他引起恐惧的刺激情况下欣欣向荣。 其他人对恐惧感产生消极反应，不惜一切代价避免引起恐惧的情况。 虽然身体反应是相同的，恐惧可能被认为是积极的或消极的。
驯化
反复暴露于类似的情况导致熟悉。 这大大减少了恐惧反应和由此产生的兴奋，导致肾上腺素瘾君子寻求新的和更大的刺激。
它也构成了一些恐惧症治疗的基础，这些治疗依赖于通过使恐惧反应变得熟悉而慢慢地使恐惧反应最小化。
恐惧症的心理学
焦虑症的一个方面可能是对恐惧的恐惧倾向。 大多数人只有在被认为可怕的情况下才会经历恐惧，那些患有焦虑症的人可能会担心他们会经历恐惧反应。
他们认为自己的恐惧反应是消极的，并且为了避免这些反应而走出困境。
恐惧症是正常恐惧反应的扭曲。 恐惧是针对一个没有真正危险的物体或情况。 患者认识到恐惧是不合理的，但无法帮助反应。 随着时间的推移，恐惧趋于恶化，因为对恐惧反应的恐惧持续存在。
治疗恐惧症
基于恐惧心理的恐惧症治疗倾向于关注诸如系统性脱敏和淹水等技术。 这两种技术都与身体的生理和心理反应一起工作，以减少恐惧。
在系统脱敏方面，客户逐渐通过一系列曝光情况。 例如，一个害怕蛇的客户可能会在第一次会议上讨论蛇。 慢慢地，在随后的会议中，客户将通过查看蛇的图片，玩玩具蛇并最终处理活蛇来领导。 这通常伴随着学习和运用新的应对技巧来管理恐惧反应。
洪水是一种曝光技术，但可能相当成功。 在洪水中，客户会接触到大量可怕的物体或情况，直到恐惧消失。
只有在训练有素的精神卫生专业人员的指导下进行这种对抗性的方法才是重要的。 这些都是潜在的创伤性技术，然而，在某些情况下，他们有很好的成功率。
资源：
汤姆林森，妮可。 深入：心理学。 “恐惧因素。” CBC新闻。 2007年10月31日。2008年3月15日。http://www.cbc.ca/news/background/psychology/fear.html