你是否潜意识地陷入肾上腺素？
什么是“肾上腺素瘾君子”？
你曾经被称为肾上腺素瘾君子或肾上腺素瘾者吗？ “肾上腺素瘾君子”一词在1991年的电影“断点”中首次被广泛使用，指的是那些喜欢伴随着肾上腺素的危险活动的人。 然而，你不必成为银行劫匪，跳伞运动员，或另一种明显的危险追踪者，以避免因为一点点压力而产生的冲击; 肾上腺素瘾君子会以更微妙的形式出现。
事实上，在日常生活中，你可能会对肾上腺素产生一定的兴趣，并没有意识到这一点，这可能会在许多方面造成压力。 它可能影响你管理你的日程安排的方式，你花时间陪伴的人，甚至是你接近截止日期的方式。 以下是我们可能会遇到的一些微妙的压力寻求情况。
微妙的肾上腺素瘾君子
每天的肾上腺素瘾君子比电影里那些煽情的人物更加微妙和普遍，虽然比一般人更微妙和更耸人听闻。 他们倾向于在他们的生活中创造戏剧和危机 - 无论是在意识层面还是无意识层面 - 引发身体的压力反应，并获得兴奋所带来的冲击。 这些人不仅在压力下生存得很好，而且在压力的情况下工作得最好 。 以下是可能在你生活中的日常肾上腺素瘾君子的例子 - 或者其中的一种描述你！
- 那些似乎总是在生活中遇到危机的人（真实的或夸大其词的） - 或者与经常需要他们帮助的混乱的灵魂围成一圈。
- 那些总是冲着时间紧迫的人 - 如果事情开始放缓，他们会承担更多。
- 与生活中的人们发生戏剧性冲突的人们愤怒地爆炸，否则会引起不必要的“戏剧”。
- 等到最后一分钟才开始项目，然后需要真正争抢才能完成的学生或工作人员。
名单可以继续，但你得到的照片。 这并不是说每个忙碌的人或危机四伏的灵魂都是一个肾上腺素的瘾君子 - 有些人偶然会遇到这种情况，但如果这种情况似乎跨越多年并呈现出不同的形式（就像有经验的人一样'危机'之后的'危机'，或者不断地超出自己的时间表）爱的肾上腺素可能是罪魁祸首。
你是一个肾上腺素瘾君子吗？
虽然有很多合理的理由可以说明为什么一个人的生活能够保持连续的戏剧氛围，而且“肾上腺素瘾君子”这个标签似乎有点苛刻，并且最终难以钉住任何人（尤其是自己），但这个概念确实提供了一个有趣的角度，检查一个人的生活。 虽然过着令人兴奋的生活本身并不是问题，但无意中为自己制造危机或在紧张局势中不必要地吞噬可能会造成伤害。 如果你倾向于在你的生活中创造比必要的更多的戏剧，那么意识到它的好处是双重的：
- 你可以开始保持激动人心的状态，但要消除“危机边缘”，减少不必要的紧张活动，并区分真正的危机和有点过分的情况之间的细微差别。
- 当你发现自己不知所措时，你可以练习放松技巧来扭转身体的压力反应，这样你就不会经历慢性压力的全部负面影响。
通过这些正在进行的压力管理资源了解更多关于压力和压力管理的知识，并参加此测验以了解您是否是肾上腺素瘾君子！