有兴趣了解更多关于社交焦虑症（SAD）？ 这是一个有趣的方式来做到这一点。 下面我已经通过从字母A到Z的字母表，并且每封信都包含一个以该字母开头的珍闻或事实。 在大多数情况下，如果您想了解有关该主题的更多信息，可以链接到较长的文章。
答： 避免是你最大的敌人。 了解它是什么以及如何处理它。
B： Beta阻断剂有时会用于治疗社交焦虑。 药物有时可以与谈话疗法结合使用，以达到更好的疗效。
C： 洋甘菊是一种天然草药，当你有社交焦虑时，可以帮助放松。
D：去人化或去人格化是一种感觉，认为你的周围环境不是真实的，在极度的社交焦虑中有时会成为问题。
E：摇头丸（也称为摇头丸）是一种街头药物，已经作为自闭症患者社交焦虑的潜在疗法进行过测试。
F： 战斗或逃跑反应是指在社交焦虑症和恐慌症两种情况下引发惊恐发作的肾上腺素急剧增加。
G： GABA是已知调节焦虑的大脑中的神经递质。
H： 催眠疗法有时用于治疗社交焦虑症。
I： 接触性接触涉及在受控环境中引发焦虑的身体症状，例如通过旋转椅子或通过吸管呼吸。
J： 日记有时构成社交焦虑症治疗的一部分。
K： 卡瓦卡瓦是一种植物，用于为焦虑和其他问题准备自然疗法。
L： 冥想湖是从接受和承诺疗法（ACT）中抽取的一项练习。
M： 正念可以在克服社交焦虑方面发挥作用，并构成ACT的一部分。
N： 邻居可能是SAD患者焦虑的来源。
O：十月是精神疾病宣传周举行的一个月。
P： Paxil是治疗社交焦虑的着名药物。
问：关于社交焦虑的言论比比皆是！ 他们来自许多形式和许多着名人士。
R：沉思是指重复的想法。 在SAD的背景下，这些想法常常是负面评价，人们如何相信他人在社交和表演情境中被认知，并且可能在这些事件期间或之后发生。
S： 血清素被认为在社交焦虑的发展和持续中发挥作用，尽管科学家们仍在试图理解这种关系的细节。
T： Taijin Kyofusho（TKS）是日本和韩国存在的一种社交焦虑。 台湾基福秀（TKS）的人害怕别人在看着他们，担心会冒犯别人。
U：在美国，患有社交焦虑症的人可以通过美国残疾人法案获得住处 。
V：价值观是接受和承诺疗法（ACT）的核心部分，该疗法正在成为社交焦虑症的流行疗法。
W：冬季樱桃是用于减少焦虑的替代药物。
X： Xanax是用于治疗焦虑症的苯二氮卓类。
Y：黄色被认为会引起焦虑。 无论你是否真实，你可能想避免涂黄色房间以防万一。
Z：Zack Greinke是一位着名的棒球运动员，他被诊断患有社交焦虑症，并克服了他的症状以取得成功。