特征，剂量，相互作用，副作用和风险
洋甘菊是雏菊家族中的一种花，是一种广泛用于各种用途的膳食补充剂，包括睡眠问题， 焦虑 ， 消化不良 ，口腔溃疡，皮肤感染，伤口愈合，绞痛和尿布疹。
洋甘菊已经使用了几千年，包括古希腊人，埃及人和罗马人。 你可能最经常用洋甘菊的形式甘菊茶 - 它最流行的用途之一。
虽然很多人在睡前或感到焦虑时都会觉得放松，但对这些用途的有效性没有进行太多的研究。
特点
德国洋甘菊（ matricaria recutita ）是大多数科学研究的重点，几乎在所有地方都可以买到，除了英国，罗马洋甘菊（ chamaemelum nobile ）很受欢迎。 在北美，洋甘菊通常被发现准备作为凉茶帮助睡眠。
如何接受
洋甘菊可用于胶囊，液体提取物，酊剂，茶和局部用乳膏等制剂。
剂量指南
如果需要，请务必阅读产品标签以了解给药说明并咨询医疗服务提供商。
对于成人，推荐剂量如下：
- 胶囊：每日分剂量400至1600毫克
- 液体提取物：每日三次1至4毫升
- 酊剂：每日三至四次15毫升
- 茶：每天1至4杯茶
没有足够的科学证据来推荐在儿童中使用洋甘菊。
谁不该拿它
以下几组人应避免使用洋甘菊：
- 对菊科植物过敏的人，如紫，，菊花，豚草，万寿菊和雏菊
- 那些出血性疾病和服用可能增加出血风险的药物
- 孕妇和哺乳期妇女，因为洋甘菊可能充当子宫兴奋剂或导致胎儿流产
药物相互作用
一般来说，需要更多的研究来充分评估洋甘菊的药物相互作用。 与药物和其他膳食补充剂有许多潜在的相互作用。 在使用洋甘菊之前，请咨询医疗专业人士，了解与您正在使用的其他产品或药物的潜在相互作用。
一些常见的互动效果包括以下内容：
- 与苯二氮卓类药物 ，巴比妥类药物 ，麻醉药品，抗惊厥药物，一些抗抑郁药和酒精
- 如果配合血液稀释剂，布洛芬或萘普生，则出血风险增加
- 如果与影响血糖或血压的药物联合使用会有风险
- 可能干扰激素疗法的有效性，因为洋甘菊类似于雌激素
考虑到潜在的困倦，建议不要驾驶或操作重型机械，除非你知道洋甘菊对你的影响。
副作用
报道使用洋甘菊的副作用包括：
- 严重的过敏反应，包括过敏反应，咽喉肿胀和气短
- 皮肤过敏反应，如湿疹
- 大剂量服用时呕吐
SAD的有效性
一般而言，没有进行足够的科学研究来支持洋甘菊的许多常见用途; 然而，阿姆斯特丹及其同事在2009年和2012年进行的探索性研究表明其对广泛性焦虑症（GAD）和抑郁症有潜在的用处。 需要进行研究以确定洋甘菊对社交焦虑症（SAD）是否有显着效果。
风险相关
美国食品和药物管理局（FDA）不规范药草和补品的生产。 大多数草药和补充剂没有经过彻底的测试，对产品的成分或安全性没有保证。
虽然这里提出了一些潜在的副作用和相互作用，但与洋甘菊相关的风险尚未得到充分研究。
>来源：
>阿姆斯特丹JD，Li Y，Soeller I，Rockwell K，Mao JJ，Shults J一项针对广泛性焦虑症的口服母菊萃取物疗法的随机，双盲，安慰剂对照试验。 J Clin Psychopharmacol 。 2009; 29（4）：378-382。 DOI：10.1097 / JCP.0b013e3181ac935c。
>阿姆斯特丹JD，Shults J，Soeller I，Mao JJ，Rockwell K，Newberg AB。 洋甘菊（Matricaria recutita）可以为焦虑，抑郁的人类提供抗抑郁药活性：一项探索性研究。 Altern Ther Health Med 。 2012; 18（5）：44-49。
>马里兰大学医学中心。 德国洋甘菊; 2015年。
> Medline Plus。 罗马洋甘菊。
>国家互补和综合健康中心（NIH）。 洋甘菊。