大麻用于社交焦虑症是一个有争议的话题。 虽然大麻在几个国家慢慢地朝着合法化的方向发展，并且在加拿大已被批准用于医疗用途，以及美国某些州的医疗和娱乐用途，但它在用于治疗焦虑症方面仍存在很多混淆。
虽然一些研究支持使用大麻（也称为大麻）治疗社交焦虑症（SAD），但仍需进行长期的有效性研究。
如果您生活在社交焦虑症中，并且正在考虑将医用大麻作为治疗选择，您可能会对是否可以提供帮助感到困惑。
此外，如果您是一名休闲大麻用户，您可能会害怕与您的医生讨论您使用该药物及其与社交焦虑的关系。 下面的文章提供了一些基本的信息，可以帮助你做出明智的决定，说明大麻是否对你有帮助，以及获得最佳效果的最佳途径。
了解大麻的组成部分
了解大麻的组成部分有助于了解它是否对社交焦虑症有效。 首先，重要的是要知道，大麻中存在两类主要化学物质，并且它们可能对您的社交焦虑有不同的影响。 四氢大麻酚（THC）是大麻的精神活性成分，这意味着它是赋予高感觉的部分 。
大麻二酚（CBD）是大麻的活性成分，有助于其药理作用而不参与高峰。 虽然娱乐用户正在寻找来自THC的高度兴奋，但患有焦虑症的人可能会从该药的非精神活性成分中获益更多。
大麻能减少社交焦虑吗？
在2015年的一篇综述中，大麻二酚（CBD）作为急性治疗（短期内）治疗社交焦虑障碍（包括其他焦虑症）得到了支持。
但是，我们不知道长期使用大麻会产生什么影响。 此外，THC，CBD和THC-CBD组合已显示改善睡眠质量和焦虑症持续时间。 这些发现告诉我们，大麻可能有助于减少短期内的社交焦虑，并可能帮助你更好地睡眠。
大麻使用会导致社交焦虑或使其变得更糟？
2009年的一项审查研究发现，频繁使用大麻的人群焦虑症的发病率一直很高，焦虑症患者的大麻使用率相对较高。 然而，并没有确定大麻的使用是否会增加发生长期焦虑症的风险。
这意味着我们知道使用大麻和有社交焦虑之间可能存在关系; 然而，不清楚哪一个先到。 可能是已经有社交焦虑的人更可能使用大麻（见下一节有关大麻和避孕）。 也可能是因为使用大麻经常导致被诊断为焦虑症的可能性更大。
CBD如何减少社交焦虑
尽管这是一个非常复杂的领域，神经科学仍在研究中，CBD已被证明可以作为抗焦虑药物或减少焦虑的药物。
发现患有社交焦虑的人被给予CBD后 ，发现在扣带皮层血流量增加，这在解释其他人的反应中发挥作用。 他们也经历了血流减少到海马和海马旁回，这是形成和回忆记忆的关键，也是颞下回，它可以帮助你感知面部。 在用大鼠进行的研究中，CBD已被证明可以减轻对压力情况的厌恶。
CBD被认为抑制PAG中anandamide的摄取。 已显示抑制anandamide摄取的物质可预防焦虑。
此外，涉及焦虑的所有大脑区域，包括前额皮质，杏仁核，海马，下丘脑和PAG都含有间接参与CBD作用的CB1受体。
总的来说，我们还不知道CBD究竟有何作用。 但是，使用这种物质似乎可以更好地抑制不愉快的焦虑或尴尬记忆，并且还能更好地感知他人的反应。
有社交焦虑的人更有可能使用大麻吗？
2012年的问卷调查显示，具有临床意义的社交焦虑的人更可能使用大麻来应对社交情况，并且如果他们不能使用大麻则避免社交情况。 此外，2011年的一项研究发现，避免社会问题与大麻问题有关，在大麻相关问题方面，社会回避程度较高的男性表现出最严重的问题。
这些研究结果表明，作为一个娱乐用户，如果您生活在社交焦虑之中，您可能更有可能使用大麻，特别是如果您是男性且倾向于避免社交情境 。 你可能会发现自己需要在社交活动之前使用大麻才能通过它，或者可能会避免发生事件，因为你知道自己无法得到很高的应对焦虑的事件。
什么是医用大麻？
医生开的医用大麻有助于治疗各种疾病，如慢性疼痛，癌症，甚至焦虑。 在加拿大，这受到2016年8月24日生效的“获得医疗用途大麻条例”（ACMPR）的管制。至于美国，截至2017年4月，使用大麻用于医疗目的在29岁合法美国各州以及关岛和波多黎各的领土以及哥伦比亚特区。
使用大麻治疗焦虑的风险
对于一些人来说，每日使用大麻可能与消极后果有关。 大麻有加强现有感觉的潜力，所以如果你在陌生或有压力的环境中使用它，如果你已经很沮丧，或者你以前从未使用过大麻，那么负面影响的风险可能会更大（例如，恐惧因素）。
另外，使用大麻的人在信息处理速度，工作记忆，执行功能以及视觉和空间感知方面表现出更差的表现。 长期影响可能包括神经认知缺陷，精神病，呼吸系统疾病以及可能的癌症。
研究还表明，摄入大麻或使用蒸发器比直接吸食大麻可能更安全。 开始时的低剂量也是首选，就像任何其他药物治疗精神疾病一样。 如果您在药物滥用方面存在问题，大麻也不应该用于社交焦虑。
社交焦虑患者的最佳选择
理想的医用大麻社交焦虑障碍将有大量的CBD和低水平的四氢大麻酚，已被证明会诱发焦虑和恐慌。 使用这种浓度的组合可以安全地获得大麻品种，可以产生有益的效果，而不会有潜在的缺点。
大麻为社交焦虑的替代品
如果医用大麻对你来说不是正确的选择，那么治疗焦虑有许多选择。 冥想和正念是平息头脑和减缓焦虑的两种方法。 这些也是你可以自己练习的策略。 如果您对主流治疗感到满意，社交焦虑症对传统药物和治疗如认知行为疗法（CBT）有很好的反应。
一句话来自
如果医疗大麻可用于您住的处方，它可能是帮助减轻社交焦虑的一种选择。 同时，这种类型的治疗仍处于起步阶段，需要更多的研究来证实大麻的有效性和安全性。 如果你发现自己使用大麻来治疗你的社交焦虑，确保它拥有更高比例的CBD和更低比例的THC以获得最大利益。 如果您正在使用消遣大麻自行服药，请务必告诉您的医生，因为处方医用大麻可能是一种选择，对您更有帮助。
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