心理学基础：你需要知道的8个事实
心理学是许多人迷恋的源泉，并且有充分的理由。 通过更多地了解人类思维和行为的基本知识，人们可以更好地了解自己和他人。 心理学家还通过帮助个人经历心理健康问题，执行心理治疗 ，调查不同的治疗方案，并教导患者如何有效地治疗他们的症状，在医疗保健系统中发挥重要作用。
你为什么想要了解更多关于心理学的原因是什么？ 对于某些人而言，这种兴趣来自追求心理学职业的渴望。 其他人可能因为好奇心而想要更多地学习，或者因为他们正在考虑咨询心理学家，以寻求与健康有关的帮助。 不管是什么原因，对情绪 ， 动机 ，认知， 爱情 ，交流和研究方法等主题加深理解，将会在很多不同的生活领域为你服务。
起初，心理学看起来像是一个巨大而令人畏惧的话题，但理解一些基本事实可以使其更容易入门。 以下仅是您需要了解的这个迷人主题的一些重要内容。 一旦你对基础知识有了更深入的理解，你将会更好地准备探索不同的心理学方式，以帮助改善你的日常生活，健康和幸福。
心理学是心灵与行为的研究
首先，让我们先从心理学所涉及的内容开始。 心理学可以被定义为心理过程和行为的研究。
术语心理学来自希腊词psyche，意思是“呼吸，精神，灵魂”，而逻辑意思是“研究”。
心理学并不总是像今天这样。 事实上，它被认为是一个相对年轻的学科，但正如一位杰出的心理学家解释的那样，它有短暂的历史，但历史悠久 。 心理学来自生物学和哲学，与社会学，医学，语言学和人类学等其他学科密切相关。
虽然心理学可能是事物宏大计划中的一个年轻学科，但它在当今世界中发挥着巨大的作用。 心理学家在医院，精神卫生诊所，学校，学院和大学，政府机构，私营企业和私人执业机构工作，执行从治疗精神疾病到影响公共卫生政策等各种任务和角色。
心理学依靠科学方法
关于心理学的最常见的神话之一是它只是“常识”。 问题在于心理学研究已经证明，我们认为许多事情只是常识，事实上根本不是真的。
毕竟，如果常识像人们所说的那样普遍，那么人们就不会参与他们认为对他们不利的行为，如吸烟或吃垃圾食品。 通过挑战我们对人们如何以及为何行为的误解，心理学家能够提供帮助解决现实问题的答案。
与常识不同，心理学依靠科学方法来调查问题并得出结论。 通过使用经验方法，研究人员能够发现不同变量之间的关系。 心理学家使用一系列技术来研究人类的思维和行为，包括自然观察 ，实验， 案例研究和问卷调查。
心理学家从多个角度解决问题
心理学中的主题和问题可以通过多种不同的方式来查看。 我们以暴力的话题为例。 一些心理学家可能会研究生物影响如何导致暴力，而其他心理学家可能会研究文化，家庭关系，社会压力和情境变量等因素是如何影响暴力的。
心理学的一些主要观点包括：
- 生物学视角
- 认知观点
- 行为视角
- 进化观点
- 人文视野
每个视角都有助于为某个主题提供新的理解水平。
例如，想象一下，心理学家正试图了解导致欺凌行为的不同因素。 一些研究人员可能会从生物学的角度来看待遗传学和大脑如何对这种行为做出贡献。 另一位心理学家可能会采取行为视角，并观察环境加强这些行为的不同方式。 其他研究人员可能会从社会角度分析团体压力可能对欺凌行为产生的影响。
没有一个观点是“正确的”。 每个观点都有助于我们理解一个主题，并允许研究人员分析造成某些行为的各种影响，并提出多方面的解决方案来打击有问题的行为，并鼓励更好的结果和更健康的行为。
各种各样的子场涌现出来处理不同的问题
除了许多不同的观点外，还有许多心理学分支。 心理学家经常选择专门研究某一特定领域。 你需要的心理学家的类型可能取决于你面临的问题类型。
心理学中最大的一些子领域是临床心理学 ， 人格心理学 ， 认知心理学 ， 发展心理学和社会心理学 。 如果您正在经历情绪或心理症状，您可能需要咨询临床或咨询心理学家。 如果你对你的孩子是否正常发育有疑问，那么你可能想问一位发育心理学家。
一些心理学家从事精神健康领域的工作，以治疗患有精神疾病和心理困扰的患者。 诸如临床，咨询和健康心理学等子领域都致力于帮助身心健康问题的人们。
其他心理学家在应用子领域工作，如法医心理学和工业组织心理学，以解决现实世界的问题。
还有一些心理学家将他们的研究重点放在研究上，以帮助我们理解人类的思想和行为。 这样的心理学家可能专注于某个特定的领域，如发展，社会行为，认知或个性。
心理学不仅仅是心理健康
当你想到心理学时，你是否设想过一个记事本记录员的治疗师记录下客户的想法，并回顾童年的经历？ 虽然治疗无疑是心理学的重要组成部分，但并不是心理学家所做的唯一事情。 事实上，许多心理学家根本不在精神卫生领域工作。 心理学涵盖其他领域，包括教学，研究和咨询。
心理学家在各种各样的环境中工作，包括：
- 高校和大学
- 私营公司
- K-12学校
- 医院
- 政府办公室
心理健康无疑是心理学研究的一个重要领域，但心理学家也会做一些事情，比如帮助运动员磨练他们的动机和精神焦点 ，帮助设计安全有用的产品，帮助企业了解如何影响消费者。
心理学在你身边
心理学不仅仅是一个只存在于教室，研究实验室和精神健康办公室的学术课题。 心理学的原理在日常生活中可以在你周围看到。
你每天看到的电视广告和平面广告都依靠心理学来开发影响和说服人们购买广告产品的营销信息。 您定期访问的网站利用心理学理解人们如何阅读，使用和解读在线信息。
心理学也可以在改善你的健康和幸福方面发挥作用。 例如，如果你试图打破坏习惯并建立新的惯例，理解行为心理学的一些基本原则可能会派上用场。 如果你试图坚持减肥计划或锻炼方案，了解更多关于激励行为的一些事情会很有用。 克服恐惧症，管理压力，改善沟通技巧以及做出更好的决定只是心理学可以帮助的一些事情。
如果你有问题，可能有心理学家可以帮忙
有许多不同类型的心理学家; 每个人都专注于解决世界上不同类型的问题。 例如，如果您的孩子在学校遇到问题，您可以咨询专门帮助孩子应对学术，社交，情感和其他问题的学校心理学家的建议。 如果您担心的是一位年迈的父母或祖父母，您可能需要咨询一位经过专门培训并熟悉老龄化过程相关问题的发展心理学家。
为了确定哪个专业适合您的需求，有助于了解不同专业领域的一些不同培训和许可要求 。 如果您正在尝试选择心理治疗师，那么了解更多关于哪些专业人员能够提供治疗服务的信息也可能会有帮助。
如果你正在考虑主修心理学，那么你应该很高兴地发现，有许多职业道路可供选择。 不同的职业选择在很大程度上取决于您的教育水平和工作经验，因此研究您选择的专业领域所需的培训和许可要求非常重要。 只有少数职业选择包括临床心理学 ， 法医心理学 ， 健康心理学和工业组织心理学 。
心理学家关注让人类更好地生活
心理学的主要目标之一是描述，解释，预测和改善人类行为。 虽然心理学家的工作可能差异很大，但他们都有一个压倒一切的目标：帮助人们过上更好的生活。 一些心理学家通过帮助我们理解人们的思想，感受和行为方式来实现这一点。 其他心理学家在应用环境中工作，以解决影响日常生活的现实问题。
最后，许多心理学家致力于帮助那些在心理问题上挣扎的人们。 您可能会发现这些专业人员在医院，精神健康诊所，私人诊所和其他环境中工作，以诊断心理障碍并为各行各业的人提供心理治疗。
一句话来自
正如你所看到的，心理学是一个丰富而迷人的主题，在生活的许多领域都有实际应用。 如果你想了解更多关于人们为什么思考和行事的方式，那么研究心理学是获得对人类经验更深入洞察力的好方法。
心理学对当今世界产生了强大的影响，这就是为什么理解这门学科在学术，研究和心理健康等领域发挥的重要作用。 我们的日常生活受到我们的生物学，我们的关系和我们的心理过程的相互作用的深刻影响。 心理学家擅长理解这些因素在影响健康，幸福和总体幸福方面的作用。 通过学习更多关于心理学的基础知识，你可以更加深入地理解这个问题会影响你自己的生活。
>来源：
>美国心理学协会。 帮助人们改善生活。 心理学：科学在行动。
>劳工统计局，美国劳工部。 职业展望手册：心理学家。 2016-17版。