焦虑症诊断
大多数人在生活中会感到一定的压力和焦虑 。 这不一定是坏事。 在许多情况下，感受一定的压力和焦虑水平实际上可以帮助提升您在特定环境中的表现。 例如，一个人在公众演讲，婚姻或其他重大人生事件发生的日子里可能会感到焦虑不安。
在许多情况下，可能会出现一些压力和担忧，并被认为是完全正常的反应。 当面对即将到来的项目在工作中，一个重要的事件，甚至是一个相亲时，大多数人都会遇到紧张不安的紧张感和紧张感。 然而，持续和强烈的紧张和焦虑感可能是一个更大的问题。 焦虑和恐慌情绪在压力源过去之后持续很久，或者没有任何明确的理由发生，可能表明您正在为焦虑症而挣扎。
恐慌症
感到恐慌并不一定意味着你有恐慌症。 恐慌和焦虑的感觉因人而异。 为了将这些迹象视为恐慌发作，您必须至少经历以下四种身体，精神和情绪症状：
- 麻木或刺痛的感觉
- 加速心率
- 颤抖和颤抖
恐慌发作是恐慌症的主要特征。 与这种情况相关的攻击突然发生，没有任何警告或触发。
它们似乎从无处出现，通常在前10分钟达到高峰，然后逐渐下降。
广泛性焦虑症
GAD的标志是无情的焦虑，这种焦虑不知为何发生。 担心和紧张症状持续六个月或更长时间。 对于患有GAD的人来说，疲劳和烦躁，注意力不集中以及睡眠问题都是常见的问题。
特定的恐怖症
恐惧症涉及对某个物体，地点或情况的恐惧。 人们所感受到的恐惧感是过度的 - 超出了大多数人的反应，并且超过了任何实际的伤害威胁。 许多特定的恐惧症都有自己的名字。 例如，对飞行的恐惧被称为恐鸟症，对蜘蛛的恐惧称为蜘蛛恐惧症。 当面对他的恐惧症时，一个人可能会认识到他的恐惧是不合理的。 但是，他仍然会表现出极端的反应，甚至可能会发生恐慌。
社交焦虑症
SAD涉及在社交场合中被别人判断的恐惧。 特别是，这个人认为他被别人负面评价。 考虑到被别人认知不好只会让人表现出更多不舒服的行为，如颤抖，出汗，抖动或脸红。
有SAD的人经常远离社交活动或任何可能受到他人审查的情况。
广场恐怖症
恐慌症经常伴随恐慌症出现，广场恐惧症使人担心在某些地方或场合发生恐慌，这些人可能会在社交上感到尴尬或难以逃脱。 为了节省面子或感到更安全，许多agoraphobics展示回避行为。 常见的避免包括拥挤的地区，空地和交通工具。 在一些极端情况下，这个人如此恐惧，以至于她陷入了广场恐惧症的困境 。
发现你的诊断
寻求专业帮助，如果你经历持续的压力，担心，恐惧或焦虑感。
只有医生或合格的精神健康专家才能确定准确的诊断。 一旦确诊，您的临床医生将审查您的治疗方案。 焦虑症的常见治疗包括处方药， 心理治疗和自助策略。 治疗方案和结果可能因您的症状，资源和承诺水平而异。 通过继续治疗和随访，患有焦虑症的人可以期望改善他们对症状的控制。
>来源：
>美国精神病学会（2013）。 精神疾病诊断和统计手册（第5版）。 华盛顿特区。