GAD的症状，诊断和治疗指南
我们都担心健康，家庭，金钱和工作。 但是，如果您患有广泛性焦虑症 （GAD），即使没有任何问题，您也时刻担心。 一个有GAD的人总是期望最糟糕的事会发生，不能放松，而且大多数时候都会感到紧张。
美国约有680万成年人患有GAD，其中女性的人数是男性的两倍。 这种疾病逐渐发展，可以从任何年龄开始，尽管年龄最高的年龄在儿童和中年之间。
想知道你是否有GAD？ 继续阅读以解答您的问题。
广泛性焦虑症的常见症状
GAD最大的症状是不断担心，但其他症状 - 包括身体症状 - 也可以成为体验的一部分。 研究表明，当一个人处于压力之下时，GAD症状会变得更糟。 常见症状包括：
- 不断担心任何事情和一切
- 疼痛和痛苦，包括头痛，没有理由
- 颤抖和肌肉紧张
- 感觉紧张，无法放松
- 感觉一直都很累。
- 无法保持专注或无法让自己专注于某件事
- 感到烦躁或不安
- 麻烦下降或入睡
- 出汗或潮热
- 当你担心时，喉咙里有肿块或感觉就像你需要呕吐一样
如何治疗GAD
焦虑症是所有精神障碍中最常见的。 许多人认为你应该能够通过简单地将其消除而克服症状。
如果真那么容易就好了！
焦虑症通常用药物和/或心理治疗来治疗 。 所谓的单胺氧化酶抑制剂（MAOIs）通常与选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）一起使用。 其他药物包括称为苯二氮卓类药物和β-受体阻滞剂的抗焦虑药物。
与你的医生讨论选项。 新药正在临床试验中进行测试。 有关信息，请访问NIMH网站和国家医学图书馆的临床试验数据库。
心理治疗的治疗包括认知行为治疗（CBT）和行为治疗 。 在CBT中，目标是改变一个人如何思考使他们焦虑或恐惧的状况。 在行为治疗中，重点在于改变一个人对情况的反应。
你的医生和治疗师应该共同努力，帮助你找到最好的方法。 正在进行的研究正在开发新的治疗方法。
如果你认为你有GAD
如果你已经花了至少六个月的时间担心慢性病，请去看医生。 他会检查你看看你的症状是否与GAD有关，或者如果他们是其他事情的标志。
如果他怀疑GAD，他可能会建议与心理健康专业人员进行一次访问。 寻找在认知行为和/或行为治疗方面接受过特殊培训的人。 试图找到一个谁是开放的使用药物，如果他们需要。 如果他们不是医生，确保他们与一个工作，所以药物可以规定。 请记住，当你开始服用抗焦虑药物时 ，它可能不会马上开始工作。
给你的身体几个星期来习惯它。 然后，你和你的医生可以决定它是否正常工作。
如果我有GAD，我能做些什么来帮助自己？
考虑加入一个支持小组，或只是与你可以信任的朋友或家人交谈。 学习如何管理压力会帮助你保持冷静和专注。 研究表明，像慢跑，骑自行车和游泳等有氧运动都是很好的解剖器。 其他研究表明，咖啡因，非法药物和一些非处方感冒药可能会恶化GAD的症状。
这篇常见问题摘自美国国家心理健康研究所的焦虑症实况报道。