如何成为他们的一员
幸福是一个古老而有时难以捉摸的目标。 几乎所有的人都想成为快乐的人，这很好，因为快乐的人更好，因为明显和微妙的原因。 显然，开心感觉很好。 但是，更深层次看，快乐的人倾向于享受不愉快的人不会享受的福利，并且，由于积极心理学领域的研究 ，我们对这些细微差异有了更多的了解。
一方面，他们倾向于享受生活中更多的成功。 你可能会认为，快乐与成功并驾齐驱，因为成功会带来快乐，而不是相反。 加利福尼亚大学河滨分校的研究员Julia Boehm和Sonja Lyubomirsky也想到了这一点。 看到快乐的人倾向于挣更多的钱，表现出优越的表现，并且更经常地帮助别人，他们着手测试幸福引起成功的假设，并且发现快乐确实与若干成功结果相关（以及之前），包括更高收入更好的表现以及伴随着成功的行为，如帮助他人。 他们的研究发现，这种关系是双向的：成功带来幸福，但幸福实际上也带来了成功。
幸福的人分享的另一个好处是身体健康 。 研究发现，快乐的人在他们的唾液中经历较低水平的皮质醇 ，降低血压，降低男性的动态心率，并减少神经内分泌，炎症和心血管活性。
所有这些都会带来更大的健康，这绝对是值得高兴的事情。
快乐的人有什么共同点
那么，什么让快乐的人成为快乐的人呢？ 看起来快乐的人往往有一些共同点。 发现非常快乐的人是非常社交的 ，与其他人比较不开心的人有更强烈的浪漫和社交关系。
研究还发现，快乐的人要充满活力，果断，创意，社交，信任，爱心和回应。 与其与社会经济地位，性别或年龄等外部特征紧密相关，幸福与生活的哲学观点，使用笑声和幽默 ，能够与他人相关，具有解决问题的能力，参与有意义追求和休闲活动，生活在积极的环境中 ，并保持均衡的生活方式 。
积极的心理学研究也阐明了可以带来幸福感的具体活动。 定期执行这些活动可以让低收入人群的幸福感水平提高，从而增加他们的积极情绪（好心情）和幸福感。 这些活动包括快乐，满足和流动。
快乐的秘密
有好几条幸福路线。 有些人很快就会带来直接的积极感受，而另一些人则需要更多的时间，并带来持久和重复的幸福感。 以下资源为这两个类别带来了几个策略，这可以帮助您成为并保持世界上快乐的人之一。
- 幸福快捷键 ：这里有一些快速的策略可以帮助你立即感受到快乐的快乐。
- 如何快乐 ：以下是一些在你的生活中获得快乐的长期策略。
- 你的生活方式让你快乐吗？ 只因为你做的一切都好，并不意味着它让你快乐。 通过这个测验来了解你的生活方式是否与你努力工作的快乐相反。
资料来源：
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Lyubomirsky S，国王L，Diener E.频繁积极情绪的好处：快乐导致成功吗？ 心理学通报 。 2005年11月。
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