学会验证他们并听到呼救声
与有边缘人格障碍 （BPD）的人的友谊并不总是那么容易。 有时候你的朋友会觉得完全没有希望或失去控制，也会让你感到无助。 以下是一些可以遵循的一般原则，可以成为BPD人员的好朋友。
验证你的边缘朋友的经验
你可以做的最重要的事情是帮助一位BPD的朋友，需要花一些时间来倾听并验证他的感受 。
你可能不一定同意他对情况的评估，或者认为他的感受强度是由情况所证明的（强烈的情绪反应是障碍的一部分）。 然而，你仍然可以让他知道你明白他的感受以及这个必须是多么困难。
接受另一个人的验证可以为BPD的某个人提供巨大的帮助。 许多BPD人在情绪失效的环境中长大，期望没有人关心他们的感受。 BPD的其他人并没有在情绪低落的环境中长大。 然而，由于这种疾病的性质，他们已经习惯于告诉人们他们反应过度。 所以，让某个人真正关心他们的感受能够变得强大。
教育你自己关于边缘人格障碍
如果你有一个BPD的朋友，让你自己了解这种疾病是非常重要的。
与BPD人士的友谊可能会很棘手，你需要知道应该期待什么。
有时候，BPD的人从事的行为似乎具有操纵性，意味深长或具有破坏性。 了解这种疾病是非常重要的，以便你能够认识到这些行为是什么：你朋友内心痛苦的症状。
了解这些行为无意伤害你可能会帮助你为你的朋友建立更多的同情心 。
支持他们努力获得专业帮助
不管她多么需要它，强迫你的朋友获得专业帮助通常都是没有成效的（一个例外是如果出现紧急情况，请阅读危机中该做什么 ）。
但是，当她决定寻求帮助时，你可以支持她。 这可能意味着告诉你的朋友，你为她寻求帮助感到自豪，或者你认为这是一个勇敢的举动。 她可能还需要其他一些支持（例如乘坐约会，到医院就诊）。 无论你做什么，对你的朋友来说都意味着你知道你在身后。
不要忽视危害的威胁
BPD患者的自杀威胁和手势非常普遍。 BPD的一些人会犯多重自杀威胁，导致他们的家人和朋友对这种行为变得不敏感。
然而，即使你的朋友在过去实行自杀威胁而没有实际尝试自杀 ，BPD患者尝试和完成自杀的风险也很高。 事实上， 大约10％的BPD患者实际上完成了自杀 。
因此，即使你不认为她真的会这样做， 也不要忽视自杀的威胁 。 相反，如果您认为您的朋友可能会伤害自己的风险，请随时拨打急救人员（例如美国和加拿大的“911”）。 由专业人士决定是否存在严重的伤害风险。
好好照顾自己
有时候与BPD人的友谊会变得不平衡，并且您发现自己给予的收益超过您的收入。 如果偶尔发生这种情况，通常很好。 这就是关系如何运作; 他们不可能一直是50-50分。 但是，如果这种情况一直在发生，它将会在关系中造成压力。
研究表明，关心BPD患者的朋友和家人有很高的敌意，焦虑，抑郁和不信任。 如果你给太多，你可能会开始感到不满或被烧毁。 过了一段时间，你可能会觉得你需要结束关系以保持自己的健康。
从长远来看， BPD的人拥有一个稳定可靠的朋友可能比让一个朋友在他身边几百个月完全消失然后永远消失更有帮助 。 出于这个原因，重要的是你要照顾自己，在需要的时候从你的朋友那里休息一下，并且创造良好的界限，以便你能够满足你的需求。
所有这些说起来容易做起来难。 它需要自信的沟通技巧和充分的自我意识来了解什么时候该退缩了。 但是，如果你在工作，可以与BPD的人建立长期的友谊。
资料来源：
美国精神病学协会。 “治疗边缘性人格障碍患者的实践指南”。 American Journal of Psychiatry ，158：1-52，2001。
Kreger R. 边缘人格障碍的基本家庭指南 。 明尼苏达州中心城市：Hazelden，2008。
Scheirs JGM，Bok S.“护理人员或患有边缘性人格障碍的患者的亲属的心理困扰”， 国际社会精神病学杂志 ，53（3）：195-203,2007。