如果你患有社交焦虑症（SAD），很可能会有各种不同的情况引发恐惧感。 任何社会或表现形势都有可能引发社会恐惧。 以下是一些最常见情况的列表。
焦虑的共同触发因素
- 聚会/聚会新人：没有什么会触发社交焦虑，就像一个充满陌生人的房间。 如果你有SAD，第一次与人会面或参加一个你不认识任何人的聚会可能会有挑战性。
- 与权威人物交谈：患有SAD的人可能难以与权威人士如教师，教授和雇主交谈。
- 小谈：尽管一些人轻松谈论某些事情，但那些有SAD的人可能会发现这种谈话具有挑战性。
- 约会：约会的各个方面都可能引发社交焦虑，从拨打电话 ，开始约会到做爱 。
- 写作：如果你有SAD，你可能会害怕在别人面前写作。 这种担心通常源于担心别人会在你写作时看到你的手发抖。
- 陈述意见 ：你是否避免陈述你的意见？ 即使你不同意，你也会跟别人说什么吗？ 患有SAD的人往往害怕表达他们的意见，因为担心别人会批评他人。
- 大声朗读 ：除了害怕公开演讲之外，有些SAD的人害怕在别人面前朗读。
- 在 别人面前吃东西 ：有些患有SAD的人害怕在别人面前吃东西 。 他们可能害怕喝酒，或者别人会看到他们的手在颤抖。
- 使用公共厕所： Paruresis ，或害怕使用公共厕所，可能会伤害 SAD的一些人。
各种各样的情况可能引发社交焦虑感。 如果对这些情况的恐惧每天都会干扰您的运作，并且您没有寻求帮助 ，那么与心理健康专家会面很重要。 治疗如认知行为疗法（CBT）和药物已被证明在治疗SAD方面有效。