Paruresis的定义
Paruresis无法在没有任何医疗原因的情况下使用公共厕所。 Paruresis也可能被称为恐高症，害羞的肾脏，害羞的膀胱或害痒的膀胱综合征（BBS）。 Paruresis被发现在所有年龄段的女性和男性中，当严重和未经治疗会导致医疗并发症。
Paruresis被认为是社交恐怖症，如果严重和限制通常被诊断为社交焦虑症（SAD） 。
然而，有一些研究证据表明，仅仅将郊区解释为社交焦虑症的一部分可能并不能解释其所有特征。
一般来说，具有郊区的人害怕被别人负面评价。 如果您患有妨碍您排尿的医疗条件，您将不会被归类为遗尿。
Paruresis的原因
基础遗物不可能有一个原因。
- 一些有这个问题的人可能经历过童年的欺凌，或者父母过于挑剔。
- 其他人可能经历过创伤性事件，当他们被要求提供尿液样本时，他们无法排尿。
常见触发器
有一些常见的触发因素可能会让患有这种社交恐惧症的人更难以使用公共厕所。
如果您患有遗尿症，如果以下情况属实，您可能会发现使用厕所更加困难：
- 它非常繁忙
- 这些摊位缺乏适当的隐私分区
- 你感到特别焦虑，恐惧或紧张
有了遗尿的人甚至可以想象有人在排尿时等待和倾听。
对日常生活的影响
Paruresis会导致困难
- 旅行
- 社会义务
- 专业的承诺
许多拥有paruresis的人会制定应对策略，如
- 少喝酒
- 在家中或在离开家之前经常小便
- 运行水龙头或冲洗，使他人听不到
通常恐惧主要集中在公共厕所周围，但可能会扩展到朋友或亲戚的家中，如果游客在附近，甚至可能是自己的家。
遗尿的影响范围从轻微到严重。 轻度问题的人在某些情况下不能排尿，但在其他情况下能够排尿。 那些更严重的问题只能在家里排尿。
Paruresis通常是一个渐进性问题，随着时间的推移，恐惧会越来越多，并越来越多地被推广。
Paruresis的治疗
治疗遗尿症最常见的形式是渐进式暴露疗法 。 其他治疗包括认知治疗和抗焦虑药物。 虽然暴露疗法可能非常有效，但重要的是要考虑是否遗尿是唯一的症状，还是社会恐惧的集合之一。
如果你受到一些社会恐惧的困扰，你的治疗应该解决任何有关自尊，自信心和对自己能力信念的问题。
此外，在你开始对遗尿进行任何心理治疗之前，身体原因应由医疗专业人员排除。
资料来源：
国际Paruresis协会（IPA）。 关于Avoitant Paruresis。 2016年2月27日访问。
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