我们听到很多关于具有边界问题的成瘾的人,但并不总是清楚术语边界是什么意思。 从字面意义上讲,边界是将一个区域与另一个区域分开的分界线。
虽然边界可以用栅栏或道路清楚地标出,但是一个区域结束而另一个开始的地方永远不会完全清楚。
以类似的方式,当我们使用边界这个词来描述关系中的限制和规则时,需要一些诚实的判断来决定哪些行为“越过界限”。 这里存在的困难是,有瘾的人和他们的亲人在关系中存在界限。
简而言之,边界限制了关系中可接受或可容忍的内容。 边界是非常个人化的,但有瘾的人和接近他们的人往往在设置和坚持关系边界方面存在问题。 一些常见的边界和成瘾困难领域是:
- 定义每个合作伙伴从情感表达到口头或情感虐待时跨越线路。
- 未经您的合作伙伴许可,与其他人之间的亲密关系问题讨论。
- 用其他人作为不在场的人来掩盖不忠或其他与瘾有关的活动。
成瘾往往引起人们与吸毒者关系中需要解决的合法性问题。 需要设置边界的一些常见区域是:
以下广泛的原则可以用来设定好的边界:
- 吸烟,饮酒和吸毒对许多人来说都是冒犯性的,而且会让人感到更加不舒服。 当暴露他人这些行为时,请谨慎行事。
- 儿童很容易受到成人的影响 - 即使没有鼓励,他们只会通过观察成年人的影响而受到影响。 在儿童和年轻人面前抑制你的成瘾行为。
- 切勿牵连另一人参与您的非法活动。
- 在酒精或毒品的影响下,切勿触摸另一个有不受欢迎的性或侵略性意图的人。
- 当他们在影响下告诉你自己的行为时,请仔细倾听他人的意见。 你可能会觉得你很诙谐,这个派对的生命和灵魂,或者醉酒时非常慷慨,然而实际上,你可能是荒谬的,过度合群或者酗酒或吸毒。
资料来源:
Clarke,J.&Dawson,C. 再次长大:为人父母,抚养子女。 (第二版)。 中心城市:Hazelden。 1998年。
凯瑟琳,答: 在哪里画线:如何设置健康边界每一天炉边。 2000。
Orford等人应对酒精和毒品问题:家庭成员在三种对比文化中的经历。 伦敦:Routledge。 2005年。