与有瘾的人交流

不让自己失望而支持

没有人会自动知道如何与一个吸毒者交谈 - 某人生活在一个 。 虽然与吸毒成瘾者一起生活和工作过的人可能已经发现了有效的沟通方式,但由于上瘾者以及他们周围的人对上瘾产生了混淆,所以总是很困难。 如果你也经历过刚发现一个爱人有沉溺的冲击,并且你有一个沟通不畅的秘诀。

但是有些方法可以产生比我们预期的更好的结果如果你通过让他们继续上瘾的行为来支持这个人的成瘾,与有瘾的人交流可能会特别困难。 有瘾的人可以通过拒绝撒谎让你变得更糟。 在与上瘾者进行互动的过程中进行改变将会结束启用,同时仍然显示你关心他们。

对有瘾的人总是善待他人

丽莎Spindler摄影公司/图像银行/盖蒂图片社

表明你关心你的行为 - 总是以善良和同情心行事。 这是与有瘾的人成功互动的难以捉摸的秘密要素。 成瘾在我们的社会中如此受到谴责,那些有瘾的人期望别人批评,侮辱和贬低他们,并让朋友和家人拒绝他们。 通过接受他们 - 即使你不接受他们的所有行为,你也可以开始建立起宽恕和恢复的桥梁。

尽可能倾听与上瘾有关的人

无论他们是否爱他人,如果你不中断或批评地聆听,有瘾的人更可能会向你倾诉他们真正为他们所做的事情。 即使你不同意他们的行为,瘾也是有原因的。 通过在这个网站上阅读关于他们的瘾的信息来了解他们的瘾,并且试着以瘾的观点理解这个人

始终保持一致

无论何时,当你和一个有瘾的人在一起时,都要通过自己的行为和言语交流。 在你的信息中保持一致,这样他们就不会误解你想要的或期望的。 例如,不要说你认为你的伴侣有饮酒问题,然后在晚餐时分享一瓶葡萄酒。

尽量预测

在他们的言语和行为中 ,成瘾者的行为可能是非常不可预测的,但设定一个好榜样可以帮助解决这个问题。 无论何时你身边有人沉迷于某个人,都可以用言语和行动来预测 - 惊喜会带来压力,并且压力会加重成瘾。

显示无条件的爱或关注

让他们知道你仍然爱或关心他们,不管他们的上瘾有多严重。 如果这不是真的或不可能的,至少你最关心的是他们的最大利益,不管他们是否得到帮助。 但这并不意味着你会忍受任何事情。 让有吸毒成瘾者知道你不会忍受什么,并且不要害怕设定限制,并且坚持不懈,以表明你不是简单地制造空洞的威胁,或是在心理上惩罚他们的上瘾行为。

支持变革的过程

让有吸毒成瘾者知道你愿意支持他们改变,例如,与他们一起去家人或夫妻咨询。 尽管你的改变动机可能高于成瘾者对改变的动机,但一旦吸毒者开始从咨询中受益,并意识到你也愿意看着自己并做出改变,这一点可能会开始转变。

按照他们的方式行事

虽然你应该清楚并坚定地认识上瘾者的行为是不可接受的,例如,未成年人在你家中喝酒或使用毒品,你可以灵活地做出这些重要变化。 以他们想要的方式提供帮助,而不是指定必须做什么。 只要你得到相同的结果,并且没有伤害是由成瘾者自己的变革策略造成的,那就让他们按照自己的方式行事。

寻求哪里可以获得帮助

人们经常为他们的上瘾而感到羞愧,并担心被警察或其他当局报告可能是吸毒者寻求帮助的最大障碍之一。 提供查找和分享从何处获得帮助的信​​息。 如果有吸毒成瘾者下降,请专注于为自己寻求帮助。 除了帮助你应对这种情况之外,看到你获得帮助并改善你的情绪和功能可以激励他们,因为他们发现改变是可能的。

总是让一个瘾君子知道你的极限

如果这个人似乎不愿意改变,并且你觉得在他们吸毒的时候你不能继续和他们一起生活,那么请让他们知道。 咨询可以是一个很好的地方。 只要有瘾的人不知道他们的行为对你有多大影响,他们就没有理由改变。