验收是开始恢复过程所必需的
接受是接受和理解现实，为未来做出改变和规划的关键。 当我们处于内容状态时，接受是自然而然的。 但是当我们受到伤害时，接受可能会更加困难，我们可能会进入否认状态。
什么是拒绝？
拒绝是一种你否认或扭曲真正发生的事情的状态。 你可能会忽视这个问题，最大限度地减少人们的疑虑，或者将任何问题责怪他人
在成瘾方面 ，无论是酒精还是赌博，拒绝是延缓面对真相的强大应对机制。
拒绝是非常普遍的，特别是在那些与成瘾行为斗争的人中。 没有人愿意认定他是酗酒者，吸毒者或赌瘾者 ; 拒绝让他们让现实变得更加讨人喜欢。 否认，一个人可能采取各种行为，包括：
- 最大限度地减少：如果上瘾成瘾，那么这个人可能会像你在吹嘘或夸大其词。 他或她可能会说“这并不坏”或“人们比我做得更多”。
- 理性化：上瘾的人会使她的瘾症合理化，说她有压力，需要一点帮助才能获得成功，或者她为自己的辛勤工作赢得奖励。
- 自我欺骗：自我欺骗是一种强大的拒绝机制，个人说服自己事情并不那么糟糕，或者说事实并非如此严重。
为了继续参与上瘾行为，成瘾者使用否认。 持续拒绝会导致破坏性后果，从健康问题到损害关系。
如何拒绝克服
不幸的是，克服拒绝并不是一个容易的过程。 对于任何有瘾的人来说，这往往需要“ 触底 ”，否则生活变得非常困难，以至于这个人被迫应付她的问题的现实。
这是一个接受情况的机会，开始寻求帮助并向前迈进。
还有其他一些方法可以通过强调现实来帮助结束拒绝，例如：
- 治疗：成瘾治疗师可以帮助成瘾者面对他们的问题
- 日记：记录上瘾行为的日记，无论是每天写下多少杯酒或者在赌场花了多少钱，都可以为问题的严重程度提供真实的证据。
- 后果 ：消极的后果，比如银行账户的枯竭，关系的终结或因上瘾导致的工作流失可能是一个重大的警告
- 教育 ：许多人根本没有意识到自己是瘾君子，但通过阅读关于具体成瘾的教育材料，可能会认识到自己的特定行为
拒绝是一种强大的应对机制，吸毒者可以用它来证明或合理化他们的成瘾。 这是一个持续时间可以变化的状态; 对于一些人来说，这可能只是几周。 对于其他人来说，这可能是几个月甚至几年。 只要这种状态持续下去，治疗就无法认真开始，往往会以复发而告终。 通过治疗和支持，吸毒者可以开始接受现实，并采取第一个重要步骤实现全面康复。
资源：
Lancer，D。“物质滥用：接受的力量”。 PsychCentral。 2015年。