如果您或您认识的人患有社交焦虑症（SAD）的症状，您可能不知道该去哪里寻求帮助。 获得SAD帮助的步骤与获得其他精神障碍的帮助非常相似。
在哪里寻找帮助
- 如果你对寻求帮助感到紧张，考虑与熟悉精神疾病经验的人谈谈，比如你的家庭医生或宗教顾问。 询问他们有关在哪里寻求治疗的建议。
- 如果您没有家庭医生，请查看“精神健康”，“健康”和“社会服务”部分的黄页。许多不同类型的专业人士可能会为SAD提供治疗，包括精神科医生，心理医生，社会工作者和心理健康顾问。
- 如果你住在大学附近，他们可以提供私人或滑动式咨询服务。 他们也可能有正在进行的研究项目，提供药物或心理治疗以换取参与研究。
寻找合适的心理健康专业人员
作为SAD的患者，首次就诊时可能很难提出问题，并确保您了解有关治疗方案的所有信息。 请您的朋友或家人陪伴您进行初次访问，以便让您更轻松。
- 在初次访问期间，医疗专业人员可能会问你很多关于你的症状的问题。 在访问之前写下你的症状列表可能会有所帮助，这样你就不会遗漏任何东西
- 确保专业人员有治疗SAD的经验，并能很好地理解疾病。 他们不应该将你的任何症状减到最小，并且应该对任何你有问题的人开放。
- 如果您的部分治疗将包括一个治疗组，请确保它是专门为社交恐怖症设计的。 虽然SAD与其他焦虑症重叠，但患有该疾病的人需要定制干预措施，这在混合焦虑组中不会发现。
- 如果您的部分治疗包括药物治疗，请确保您询问您将开具何种类型的药物，为什么这是您拥有的SAD类型的最佳选择，以及可能产生的副作用。
起初接触求助看起来似乎势不可挡。 第一步是意识到你可能有一个不可控制的真实可诊断疾病 ，只有通过适当的治疗才能获得更好的结果。 就像你将身体健康放在第一位一样，重要的是让你的心理健康成为重中之重。
资料来源：
>国家精神卫生研究所（2007年）。 社交恐惧症。