这些社交焦虑博客关注作者的生活和思想,或者由当局撰写关于社交焦虑症(SAD)的文章 。 许多博客都有强烈的个人声音,这有助于他们的故事活跃起来。 阅读别人的社交焦虑经验也可能帮助你应对自己的困难。
1 - 克尔麦克唐纳克服社交焦虑
凯尔麦克唐纳是一位拥有超过15年临床经验的注册心理治疗师。 他对有社交焦虑,虐待,创伤和害羞的客户特别感兴趣,他的博客主题包括“如何与有关你的社交焦虑的人交谈”,“社交焦虑如何影响亲密关系”,以及“让你感觉更好。“
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2 - 社交恐惧日记
社交恐怖症日记由Gemma撰写,这是一名来自苏格兰的20多岁的学生。 杰玛患有社交焦虑症和抑郁症,并希望她的博客能够帮助我们了解生活在心理健康问题中的感受。 她也接受她的读者提出的问题。 这个博客的内容如标题所示:日记。 她的一些帖子包括“社交焦虑症:生活中的一天(大学)”,“早上的社交焦虑 - 我再次感慨,”所以我回来了......来自外太空......“。
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3 - 打击社交焦虑
请注意,该博客自2012年以来并未更新。然而,在较旧的帖子中,Ileana写下了她关于社交焦虑的经历,以及她关注疗法而不是用于克服SAD的药物治疗。 它仍然是阅读社交焦虑障碍相关问题和主题的好地方,档案对于阅读关于Ileana恢复过程的文章非常有用。
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4 - 我试过的日子
这是另一个古老的博客,最近一次更新于2007年。然而,这篇博客在正式文章中所缺乏的东西,它在帖子的深度和社交焦虑考虑周密的档案中得到了弥补。 这仍然值得一看。
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5 - 社交恐惧症
这是其中一个看起来像日记的博客,这样做会吸引你了解作者的经历,并让你想知道接下来会发生什么。 因此,这个博客吸引了读者的评论,作者Nick很乐意回应,让日记生动起来。
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6 - 社交焦虑研究所博客
这个博客有相当不频繁的帖子; 然而,它仍然是社交焦虑舞台上的一个关键博客,因为它是由社交焦虑研究所(一个着名的治疗中心)主持的。 最近的一些帖子包括“工作中的社交焦虑团体”,“当你自愈时善待自己”,以及“惊喜!如果你坚持下去,它就可以工作!”
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7 - 全国社会焦虑中心博客
这个来自全国社会焦虑中心的博客每月更新一次,并提供有关如何管理SAD生活中不同情况的实用技巧。 最近的博客帖子的例子包括“社交焦虑:不完美是新的完美”,“支持有社交焦虑的朋友”,以及“社交焦虑和小谈话:谈话的坚果和诀窍”。
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