保持你的大脑与书籍订婚
当谈到保持你的头脑年轻和大脑健康 ，阅读是一个伟大的消遣所有年龄段的人。 虽然长寿的关键之一是积极的生活方式，但休息和放松是这种生活方式的重要组成部分。 但是，不要在一天结束的时候观看几个小时的电视节目，而应该试着拿起一本书。 你的大脑会感谢你学习新东西的挑战 。
通过从阅读中学习新颖的概念和想法，你的大脑将开始建立联系，并在日常生活中看到这些概念。 例如，读一本关于建筑学的书，你会看到不同的建筑物。 无论你是一个热衷于阅读习惯的读者，或者你正在尝试阅读习惯，以下是一些好的阅读材料的好主意，以保持你的大脑活跃 。
传
传记可以为您提供一个全新的视角，不仅涉及涵盖主题生活的事件，而且涉及人们对周围事件的思考和反应。 我们经常通过媒体或者通过教科书来了解有关名人的历史人物。
可以很容易忘记，在所有的魅力和政治背后，都有真正的恐惧，抱负，希望和梦想的人。 选择一个感兴趣的人并阅读他们的传记 - 你可能永远不会再以同样的方式去思考他们。
历史
历史可以非常迷人。 选择一个吸引你并潜入的时代。你的大脑可以锻炼记忆事件，人员和时间。 你会开始看到链接。
一些最有意思的历史着作追溯了一个想法，产品或趋势。 了解盐形国家，疾病和疾病如何结束帝国，以及文化如何相互关联。
外国作者
阅读外国作家的作品可以对其他文化和地方有非常深刻的了解。 从不同日常习俗的细节到生活或宗教观等更大的差异，当书籍为其他人和语言写作时，如果你愿意开放自己的头脑，你可以学到更多东西。
诗歌
诗歌是最被低估的阅读类型之一。 诗歌通过参与象征主义，寓言和不明确的意义来真正挑战大脑。 拿起一首诗集，每天选一首诗。 花点时间阅读这首诗，大声朗读，让你的大脑围绕诗人的文字，意义和意图。 或者只是享受。
经典文学
经典是经典的理由。 我们认为经典文学包含了一些世界上最好的文字。 拿起狄更斯并获得双重待遇：洞悉历史上的英格兰和品格的深度。
开始的时候经典可能会感觉很浓，但在开始的几页之后，你会适应写作，并被划分为不同的时间和方式。 通过阅读更老的语言和更长的句子来锻炼你的大脑。
科学
科学书很棒。 有很多科学记者出版了能够很好地解释概念和想法的书籍。 科学真的是一个关于现象的故事。 选择一个主题 - 天文学，物理学，化学 - 并找到一本看起来不错的书。 你很快就会成为一名专家，或者至少受过更多的教育。
怎么样
学习如何建造一艘船，即使你不打算制造一艘船。 了解如何做饭，你永远不会准备。 即使你是一个家庭主妇，也可以获得如何在荒野中生存的独家报道。 有数百个有趣的“如何”书籍。 只要选择一个，并学习一切你可以。 通过对项目进行可视化，想象你将如何做到这一点，以及规划它的所有步骤，你的大脑将受到挑战。 奖励积分，如果你真的学习技能，并把它用得好！
艺术，时尚和设计
这些书往往是最昂贵的，但你的本地图书馆可能有不同时期的美丽的艺术书籍，你可以免费翻阅。 浏览这些书中精彩的图片。 训练你的大脑理解不同的主题，图像和建筑或时尚的趋势（例如）。 很快你会看到你身边的建筑物或人们穿的衣服的影响。 教你的大脑一种全新的方式来看待事物。
旅行
旅行书通常很有趣，内容丰富，而且很详细。 查看一些您感兴趣的地方并阅读它们。 计划一次你永远不会去的旅行。 计划所有的细节 - 酒店，餐馆，网站。 制定详细的行程和预算。 你的大脑将受到时间安排，价格以及文化和历史细节的挑战。 或者只是欣赏另一些人的冒险故事（和不幸事件）。
宗教与文化
我们听到有关宗教和新闻的地方，并有他们的意见，但事实上，知之甚少。 拿起一本关于伊斯兰教的书，了解世界上最大的宗教之一。 或尝试佛教，犹太教或天主教。 了解中美洲，东非或东南亚的文化。 你读得越多，你会学到的越多 - 也许你会更赞赏你的同胞。