如何注意工作?

注意力不仅仅关注我们所关注的事情 - 它还涉及我们设法调出的所有事情。 我们知道,关注能力是有选择性的,而且能力有限,但我们究竟如何过滤掉不必要的信息,并将注意力集中在重要的事情上呢?

许多关注理论倾向于专注于我们如何关注我们的注意力,但却无法准确解决我们如何设法忽略我们周围争夺注意力资源的所有刺激。

最近的一些研究集中在这一过程背后的神经科学上,阐明了影响我们如何调整分心的可能过程。

关注神经水平

纽卡斯尔大学2013年的一项研究表明, 神经元对外界刺激的反应会影响感知能力。

主要作者Alex Thiele解释说:

“当你与别人交流时,你可以通过更大声的说话或更清楚地说出自己的声音来让自己听得更清楚。当我们注意力时,神经元似乎做了类似的事情,他们更加强烈地将他们的信息传递给他们的伴侣,相比之下,但更重要的是,他们也增加了他们信息的忠实度,相比之下讲得更清楚。“

同步大脑区域

来自圣路易斯华盛顿大学医学院的研究人员发现,大脑似乎能够同步大脑不同区域的活动,使一个人专注于一项任务。

研究人员将这个过程比作使用对讲机 - 大脑的区域基本上“调谐到相同的频率”,以创建一个清晰的通信线路。

研究人员Amy Daitch解释说:“我们认为大脑不仅可以将促进注意力的区域置于警戒状态,还可以确保这些区域彼此之间有开放的线路。”

这项研究涉及观察参与者观察视觉目标时的大脑活动。 要求参与者在不移动眼睛的情况下检测屏幕上的目标,然后按下按钮以指示他们已经看到目标。

研究人员发现,当参与者将注意力集中在一个目标上时,大脑中对于注意力很重要的某些区域调整了他们的兴奋性周期,以便循环匹配起来。 与注意无关的区域在兴奋性方面没有表现出这样的变化。

作者建议,当涉及刺激检测的大脑区域处于高度兴奋程度时,人们更容易注意到刺激。 相反,当这些区域的兴奋性水平较低时,检测到信号的可能性要低得多。

大脑的抗分散系统

最近的另一项研究表明,大脑实际上会主动抑制某些信号,以防止分心。 研究人员认为,我们只关注部分注意方程的能力。

主要作者John Gaspar解释说:“我们的研究结果清楚地表明,这只是该等式的一部分,主动抑制不相关物体是另一个重要部分。”

作者还建议,这种抗分散系统的发现可能对注意力相关的心理障碍,包括ADHD产生重要影响。 而不是试图更加专注,那些正在经历注意力问题的人可能会受益于压制分心。

为什么这些过程很重要?

为什么了解注意力的过程非常重要? 因为我们生活在一个分心的世界。 在任何特定时刻,数以千计的事情可能会引起我们的注意,我们有能力过滤出深奥的东西,专注于真正重要的事情,这一点非常重要 - 如此重要,它有时候意味着生与死之间的差别。

当您在繁忙的交通中驾驶汽车时,您可以专注于道路和其他驾驶员,同时忽略干扰(无线电,手机,车内乘客的喋喋不休),这可能意味着安全抵达目的地或者发生交通事故。

正如John McDonald的研究所解释的那样,“分心是驾驶和其他高风险环境中伤害和死亡的主要原因,处理分心的能力存在个体差异,新的电子产品旨在吸引注意力,抑制这些信号需要努力,有时人们似乎无法做到。“

关于大脑如何处理注意力分散和集中注意力的新研究提供了有关该过程如何工作的见解,并为研究人员和医生提供了处理注意力问题的新方法。

>来源:

> Daitch,A. L.,Sharma,M.,Roland,JL,Astafiev,SV,Bundy,DT,Gaona,CM Snyder,AZ,Shulman,GL,Leuthardt,EC和Corbetta,M.(2013)。 频率特定机制将人类大脑网络与空间注意联系起来。 Proceedings of the National Academy of Sciences,110(48),19585. DOI:10.1073 / pnas.1307947110

> Gaspar JM&McDonald JJ(2014)。 抑制显着对象防止视觉搜索中的分心。 Journal of Neuroscience,34 (16)5658-5666。 DOI:10.1523 / JNEUROSCI.4161-13.2014

> Herrero,J. L,Gieselmann,MA,Sanayei,M.,&Thiele,A。(2013)。 Nda受体介导猕猴v1注意诱导的方差和噪声相关性降低。 Neuron,78(4),729。DOI:10.1016 / j.neuron.2013.03.029

>纽卡斯尔大学。 (2013年5月23日)。 关注:我们如何专注和专注。 每日科学。