1 - 社交焦虑症和脑成像研究
脑成像研究有可能揭示某些人为什么会出现社交焦虑，其他人不会，以及基于个人特征可能最有帮助的治疗方案类型。
以下是五项提高我们对社交焦虑症（SAD）知识的脑部成像研究。
2 - 有些SAD对其他人的CBT反应更好
如果您已经接受了社交焦虑症的认知行为疗法（CBT）和/或药物治疗，那么治疗的选择可能是基于专业人士的观点，而不像患者的特征。
这一切都可以改变，调查研究“神经瘤”在预测哪些患者对某些类型的治疗更好的反应方面的实用性。 在被称为功能磁共振成像（fMRI）的扫描期间，这些大脑区域被识别。
在2013年由John D. Gabrieli领导的麻省理工学院领导的一项研究中，在国家心理健康研究所（NIMH）的支持下，发现39名SAD患者接受了12周CBT，其中更多对愤怒的面孔强烈反应（基于他们的大脑扫描）表现出更好的改善。
这意味着有可能找出更可能对社交焦虑症CBT疗效更好的个体。
3 - 冥想可以帮助患有SAD的人
在斯坦福大学研究Philippe Goldin领导的一项2009年研究中，发表在“认知心理治疗杂志”上的研究发现， 基于正念的压力减少 （旨在集中于身体感觉的冥想）的9次（2个月）会导致视图改善的社交焦虑症患者中的自我。
有SAD完成MBSR项目的个人也表现出改善他们思考和专注的能力，特别是从负面转向正面。
根据研究中进行的脑部成像，似乎与视觉关注相关领域的大脑活动也增加。 有SAD的人倾向于避免他们发现威胁他人的东西或人群。 然而，在这项研究中观察到的视觉注意力的增加表明，人们“停留在刺激而不是逃跑”，根据Goldin的说法。
这项研究表明， 冥想 ，特别是MBSR，可能有助于改善社交焦虑症状，特别是与消极的自我观点和选择性的视觉关注有关。
4 - 锻炼可以帮助患有SAD的人
人脑自然产生多种化学物质，包括多巴胺（奖励），5-羟色胺（放松）和内啡肽（缓解疼痛）。
在查尔斯希尔曼领导的并在神经科学杂志上发表的一项2009年脑成像研究中，发现步行改善了对青春期前儿童注意力的认知控制。
研究数据支持中度急性运动，以提高注意力和学习成绩; 然而，还有关于运动对大脑的影响的其他研究可能与SAD有关。
运动过程中释放的内啡肽可能有助于改善克服社交焦虑症所必需的各种大脑系统。 例如，锻炼期间释放的内啡肽可能有助于神经发生或新的大脑生长。 虽然是投机性的，但这可能会导致能力增强，例如更好的思维清晰度和对外部世界的改进观点。 运动也可能刺激更好的关注，我们已经知道（参见上文的戈尔丁的研究）对于那些倾向于在社交场合中望而却步的人来说可能是重要的。
因此，上面的大脑扫描显示在有或没有运动的情况下脑部活动的差异对于那些患有SAD的人来说显示出锻炼的积极益处 。
5 - 社交焦虑和内向是不同的
脑成像如何帮助解决社交焦虑症的一个简单例子可能来自内向与外向的工作。 虽然内向和社交焦虑不是一回事（内向者被社交互动过度刺激，而社交焦虑者则有恐惧反应），但理解不同类型人格的大脑途径有何不同可能仍然有帮助。
在2005年由Michael Cohen领导并在Cognitive Brain Research杂志上发表的一项2005年fMRI研究中发现，当赌博得到回报时，外向者反应更强烈。 有人认为，这是外向者（那些渴望外部刺激的人）大脑奖励途径差异的结果。
同样，汉斯艾森克在20世纪60年代反驳说，与内向者相比，内向者自然具有较高的基础唤醒水平。
所有这些都集中在外向者通过涉及品味，接触，视觉和试听的较短大脑途径来处理刺激的想法，而内向者使用涉及记忆，计划和解决问题的较长途径。
这与SAD有什么关系？ 内向/外向维度似乎与结构层面的不同大脑过程有关; 因此，这似乎很难改变。 另一方面，我们知道社交焦虑可以通过治疗得到改善。 这只是强调了SAD和内向，尽管经常混淆不同的观点。
6 - 社会焦虑可能是遗传性的
在由美国国家科学院院刊发表的2015年论文中，威斯康星大学麦迪逊分校的Ned Kalin领导的研究表明，大脑某些区域的功能可能与遗传有关倾向于焦虑的气质 。
该研究研究了来自一个大型多代家庭的600只恒河猴。 研究人员利用一项任务中的幼猴面临威胁（一个陌生人没有看到它们），研究人员采用高分辨率功能和结构脑成像。
他们发现，在焦虑的幼猴中，三个脑区（前额 - 边缘 - 中脑回路）存在过度活动。
他们还确定，35％的焦虑倾向变异是由家族史解释的。
有趣的是，涉及大脑的三个领域是与生存相关的：脑干（原始大脑），杏仁核（恐惧中心）和前额叶皮质（高级推理）。
这项研究告诉我们，焦虑可能被遗传传递，因为它具有进化价值 - 即避免危险。
>来源：
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