两种不同的焦虑症
许多人混淆恐慌症和恐惧症 ，认为这两种情况是相同的。 不可否认的是恐慌症和恐惧症有着相似的症状，包括强烈的恐惧，焦虑感和惊恐发作。 两种情况都可能涉及困难的症状，这些症状会严重影响个人的关系，职业和其他责任和目标。
此外，根据“精神疾病诊断和统计手册”（ DSM 5）中的信息 ，这两种情况被归类为“焦虑症”。然而，恐慌症和恐怖症被视为单独的病症，每种病症都有一套独特的诊断标准。
什么是恐惧症？
恐惧症被定义为对某个对象或情况的无情恐惧。 与恐惧症相关的恐惧不仅仅只是厌恶或不适的感觉。 患有恐惧症的人严重害怕物体或情况，远远超出其呈现的危险威胁。 例如，许多人厌恶蜘蛛，但一个有恐惧或蜘蛛（蜘蛛恐惧症 ）的人会竭尽全力避开蜘蛛，如果遇到蜘蛛，甚至会表现出看起来不合理的行为。
恐惧症患者可能会认识到他们的恐惧过度和不合理，但往往觉得无法控制他们的忧虑。
避免行为是常见的，因为恐惧症决心远离她的特定恐惧。 如果被迫面对可怕的对象或情况，这个人将经历显着的痛苦和焦虑。 恐惧症的常见症状包括心率加快，动摇，恐怖感以及远离物体或情况的巨大需求。
正如DSM所述，恐怖症分为三大类：特定恐惧症，社交恐怖症（社交焦虑症）和广场恐怖症。 特定的恐惧症涉及对特定对象或情况的恐惧。 常见的特定恐惧症包括对特定情况（例如高度，飞行，电梯），医疗情况（例如血液，针头，牙医），自然/环境影响（例如水，龙卷风或地震）或动物（例如，蛇，狗，蜜蜂）。
社交恐惧症在社交场合中过度担心被尴尬或负面评价。 具有社交恐惧症的人将避免在公开场合进行诸如说话等在其中可能会被他人判断的风险的活动。 广场恐惧症同样可能涉及到尴尬的恐惧，然而，这个人害怕在一个令人尴尬和/或难以逃离的地方或情况下发生恐慌。 广场恐惧症的症状通常会导致人们进一步的局限性，例如避免驾车，拥挤或者开阔空间。
恐慌症和特定恐惧症
惊恐发作和类恐慌症状，例如颤抖，呼吸短促和过度出汗，都是恐慌症和恐惧症的典型症状。
但是，对于每种情况，这些症状都会被不同地触发 有恐惧症的人在思考或接触恐惧时会经历恐慌和焦虑。
另一方面，恐慌症患者通常不会被特定的恐惧所触发。 恐慌症患者突然意外地遭遇惊恐发作。 恐慌症患者通常必须应对下一次恐慌发作时将会发生的恐惧。 对特定的恐怖症和恐慌症也可能有共同的诊断。
治疗选择
恐慌症和恐惧症都是复杂的情况，只能由合格的心理健康服务提供者进行诊断。
如果您怀疑自己患有上述任何一种或两种疾病，请预约与医生讨论您的症状。 她将能够协助您在必要时接受准确的诊断，治疗和转诊。
可用于恐惧症的治疗选择与恐慌症的治疗选择类似。 大多数被诊断患有恐惧症的人会选择心理治疗 ，药物治疗和自助技术的组合来帮助治疗他们的症状。 心理治疗可以帮助多种方式，包括制定应对策略，尽管药物更可能是降低恐惧和焦虑的组成部分，而自助技术可以有助于管理日常压力， 药物选择可能有助于降低恐惧和焦虑的强度，以及自助技巧可以有助于管理日常压力。
有关恐怖症的更多信息，请查看我们的网站以查找恐怖症。 在那里你可以找到关于不同类型的恐怖症的诊断 ，治疗选择和定义的更多信息。 该网站还提供了寻找支持和获取恐惧症帮助的信息 。
>来源：
美国精神病学会（2013）。 诊断和统计手册精神障碍（第五版）“华盛顿特区：作者。