对于那些处理社交焦虑症（SAD）症状的人来说，诸如自助书籍或视频等资源可以用于应对日常生活。 您可能也对SAD在媒体中的描述方式感兴趣，或者对可以加入的讨论组或论坛感兴趣。 以下是各种不同资源的清单，供您了解更多关于社交焦虑症的内容。
1 - SAD论坛
社交焦虑讨论论坛是开始与其他与你一样处理同样恐惧和焦虑的人谈话的好地方。 受欢迎的论坛包括社交焦虑支持和社交恐怖世界。 如果你从未访问过关于社交焦虑的论坛，你会发现一群欢迎你的人了解你正在经历的独特体验。
2 - 社交焦虑障碍支持小组
社交焦虑障碍支持团体是那些与社交焦虑问题相似的人可以相互交流，互相学习的地方。 支持小组可以亲自，通过电话或聊天室格式进行。 支持计划的类型也可能不受监督，或由精神健康问题专业培训的人领导。 以下是您可能感兴趣的支持小组列表。
3 - SAD自助书籍
有关社交焦虑障碍的自助书籍对于那些寻找在家中应对焦虑的人来说是一个很好的选择。 如果您已经接受了社交焦虑症的治疗，它们也可以作为附加组件使用。 以下是您在下次前往书店时可能需要考虑的流行自助书籍的列表。
4 - 社交技巧自助书籍
除传统的治疗社交焦虑症（如药物治疗或认知行为疗法（CBT））外，一些人还将接受社交技能培训。 无论您是因为缺乏技能还是因为焦虑不安，您在社交场合遇到困难， 社交技能培训都可以提供帮助。 以下是可帮助提高社交技能的自助书籍列表。
5 - 关于害羞的儿童书籍
虽然它可能不是很明显，但儿童关于羞怯的书是向你的孩子介绍社交焦虑话题的好方法。 如果您担心您的学龄前儿童过于害羞，请尝试与他一起阅读其中一本书，以开始谈论他的感受。 虽然童年时的羞怯并不一定能预测成年后的社交焦虑，但与孩子的感情交流沟通是很好的。
更多
6 - 关于社交焦虑症的歌曲
虽然你可能不想因社交焦虑而想起你的问题，但有时音乐有能力治愈。 以下是有SAD链接的歌曲列表。 他们的范围从民谣到坚硬的岩石，并包含了两者之间的一切。
7 - 关于社交焦虑症的言论
行情有能力提升并为日常生活中的事件带来意义。 也许你已经阅读了你认定的或者改变了你对某件事情的看法。 以下是关于社交焦虑和相关主题的引用列表。 有些是积极的，有些是消极的; 共同的主题是社交焦虑仍然是一个被广泛误解的问题。