Aquaphobia的原因，症状和治疗
Aquaphobia，或害怕水，是一个相当常见的特定恐惧症。 就像所有的恐惧症一样，它的严重程度可能会因人而异。 有些人只怕深水或强浪，有些则怕泳池和浴缸。 有些人害怕进入水中，有些人甚至无法忍受看到大量的水。
有时候，潮水会非常普遍，即使是溅水或喷水也会引起恐惧反应 。
Aquaphobia的原因
水恐惧症的最常见原因是以前的消极体验。 如果您在水中经历过近乎溺水，沉船或其他可怕事件，则您更可能发展为水恐惧症。 学会游泳对于许多孩子来说是一种仪式，而且可怕的经历很常见。 处理这些情况的方式在确定是否会出现恐惧症方面起着重要作用。
负面的经历不一定专门发生在你身上。 1975年电影发布后，水恐惧症和鲨鱼恐惧症的报道急剧增加。 另外，如果你的父母害怕水，你分担恐惧的风险就会更高。
Aquaphobia的症状
像所有特定的恐惧症一样，不同患者之间的贫血症状不尽相同。
一般来说，恐怖症越严重，症状越严重。 你可能会动摇，冻结或试图逃跑。 在即将遇到水之前的几天或几周内，您可能会产生预期焦虑 。 你可能会拒绝进入水中，或者一进入就开始恐慌。
Aquaphobia的并发症
水是人类生活的先天部分。 游泳是夏季营地和度假村，游船和豪华酒店的常见活动。 完全避免水可能是困难的或尴尬的。
如果你的恐惧延伸到水溅和喷雾，它可能会更加限制生命。 喷泉是主题公园，度假胜地甚至当地商场的装饰主食。 这些喷泉中的一些执行精心设计的音乐和定时照明的精心编排的水程序，这可能会让旁观者感到不安。 在鬼屋和嘉年华游乐设施和游戏中，水溅也是一种常见现象。
在某些情况下，潮水可能会导致厌食症或担心洗澡。 这种相对罕见的恐惧症会对自尊产生毁灭性的影响。 现代文化强调清洁和卫生，那些不每天洗澡或洗澡的人可能会被嘲笑。 在那些允许污垢和细菌滞留在皮肤和头发上的人群中，普通和罕见疾病的风险也会增加。
治疗Aquaphobia
像大多数特定的恐惧症一样，好发症对治疗反应良好。 认知行为疗法尤其受欢迎。 你将被教导用更积极的信息取代负面的自我对话，并学习新的行为来应对你的恐惧。
你可能会被分配家庭作业，比如在浴缸里注满几英寸的水，然后进入，或者在安全地保持在岸上的同时访问海洋。 随着时间的推移，一系列小的成功将增加你的信心，让你逐渐增加与水有关的新活动。
如果你的恐惧症是严重的， 药物 ， 催眠和其他形式的治疗可以用来帮助你控制你的恐惧。
目标是让你在水中变得舒适，并且没有适合每个人的“一刀切”治疗方法。 尽管如此，在技术熟练的治疗师的帮助下，可以成功控制甚至克服饮酒。
电影大鲨鱼燃烧鲨鱼恐惧症吗？
使鲨鱼恐惧症成为一个家喻户晓的名字，并捕获了我们最原始的恐惧。 动物恐惧症是DSM-IV （诊断和统计手册，第4版）中四种主要特定恐怖症类别之一，鲨鱼是所有动物中最令人害怕的。 这部电影使用了许多由阿尔弗雷德·希区柯克开创的悬念技巧，创造了一个强烈的体验，在2004年布拉沃100首最恐怖电影时刻榜单上排名第一，美国电影学院100年... 100次惊险排行榜上排名第2。
大白鲨是一个意想不到的粉丝，打破了票房纪录成为当时最成功的电影。 这部电影的成功在很大程度上是由于熟练的方向和演员的精心调整表演。 然而，其成功的部分原因可归因于其主题。
当时，鲨鱼的舆论普遍认为他们是无意识的杀人机器。 圆滑，强大且容易大到可以将人类视为食物的鲨鱼在整个有史以来一直是原始恐惧的主题。 虽然今天先进的研究已经消除了许多关于鲨鱼的误解，但在20世纪70年代，普通电影观众没有理由不相信大白鲨描绘的方式。
尽管如此，普通电影观众并没有花太多时间思考鲨鱼袭击事件。 海滩是一个受欢迎的度假胜地，虽然偶尔会记录鲨鱼袭击，但他们很少导致大范围的歇斯底里。 这部电影将鲨鱼袭击的可能性带到了人们头脑的前沿，其效果非常明显。 从海岸到海岸，沙滩城镇在大白鲨释放后报告旅游业下滑。 即使在今天，几乎任何海滩都可能会听到对电影的紧张提及。
大白鲨今天不太可能在观众中造成新的鲨鱼恐惧症。 20世纪80年代的大片电影在很大程度上使我们对屏幕上的暴力不再敏感。 尽管如此，对鲨鱼的恐惧是一种深刻而原始的恐惧，对于那些敏感的人来说，大白鲨可能会加剧恐惧，从而可能导致一种全面的恐惧症。 如果你害怕鲨鱼，你可能想在看到大白鲨前三思。
资源：
美国精神病学协会。 （1994）。 精神障碍的诊断和统计手册（第4版） 。 华盛顿特区：作者。