人们可能会认为增加性生活是一件困难的事情。 它实际上比你想象的要简单得多。 你不需要跳到绑定或交换网站。 你不需要扭伤任何肌肉或骨折......我保证！ 你需要的是正确的态度，其余的都会落实到位。 如果你和你的配偶在改善亲密关系的同一页面上，它效果最好。
你的婚姻会感谢你！
＃1 - 尝试新的性位置。 我知道我说过没有伤病会涉及，我的意思是。 但是，我确信你最近还没有尝试过很多职位（或者根本没有）。 有许多资源和插图书给你一些想法。 在每次做爱的时候着重点尝试一个新的位置。
＃2 - 让自己成形 。 锻炼和锻炼会增加你的性欲并使你对自己的身体感觉良好。 瑜伽会让你更加灵活（这使得小费＃1更容易）。
＃3 - 口头表达！ 肮脏的谈话对合作伙伴而言可能是一个巨大的转折。 如果你是新手，起初看起来有点奇怪，但不用担心，这很正常。 一旦你经历了最初的尴尬（也可能是充满笑声）的阶段，它会更自然。 回应将有希望加强，你正在做一些有趣和性感的东西！
＃4 - 保持健康 。 你需要身体照顾自己。
一定要解决任何影响你卧室的医疗问题。 医生一天到晚听到这一天的消息。 不要尴尬......如果你只是要求，经常会有帮助。
据福布斯网报道，“根据美国医学杂志最近的一项研究， 美国近五分之一的男性患有勃起功能障碍，一些研究人员估计有多达40％的美国女性患有低血压性欲或无法达到性高潮。“ 如何在Forbs.com 上增加你的性生活
＃5 - 做一些有趣，新颖或令人兴奋的事情。 信不信由你，如果你一起笑，一起玩，你后来发生性行为的机会就会增加。 你们两个将以一种触发感觉良好的化学物质的方式连接（例如当你坠入爱河时）。
＃6 - 尝试新的时间或安排性行为。 如果通常在晚上做，可以尝试早晨。 设定一个你可以期待一整天的“性别约会”。 预定的性行为和自发的性行为在婚姻中都很重要。 不要因为计划的想法而“挂断”。
＃7 - 在卧室尝试不同的东西。 不要压迫你的伴侣去做他或她不想做的事情，但是你肯定可以介绍一些东西。 例如，如果你从未一起看过色情片，一起阅读色情小说，或者使用过性玩具，为什么不去试试？
最重要的是，如果你的婚姻中的性亲密缺乏，不要忽视这种情况。 与你的配偶谈谈。 通过讨论你的感受来解决它。 不要来自一个责怪的地方。 这很可能会为你们两人走上一条糟糕的道路。 把它当作是它的敏感话题。 在地毯下大规模的性问题只会让他们变得更糟。 不要避免谈论你的感受和担心是否性问题或其他对你的婚姻重要的事情。
似乎有很多方法可以为你的性生活增添色彩。 如果你发现自己的努力不能改善事情，你可以寻求专业帮助。 性治疗师可以与您一起处理各种性问题。 或者，你可以参加一堂泰坦课（或类似课程），或找一本能引导你的书。
*文章由Marni Feuerman更新