筛查饮食失调
如果您认为关于食物，体重和外表的想法可能占用了太多时间，那么您可能会出现饮食失调症状 ，如神经性厌食症 ， 神经性贪食症 ， 暴食症或其他特定的喂食和饮食障碍 。 当你有饮食失调症时，尽快寻求帮助是很重要的，因为治疗很快就会得到帮助。
虽然以下调查问卷称为SCOFF调查问卷，但并不意味着替代专业诊断，它对于识别非常可能患有神经性厌食症或神经性贪食症并应该得到帮助的人非常有帮助。 它被设计为供非专业人员使用。
什么是SCOFF问卷？
SCOFF问卷是评估饮食失调可能存在的简单的五题筛选方法。 它由Morgan及其同事于1999年在英国开发。SCOFF问卷使用了一种缩写（Sick， C ontrol， O ne， F at， F ood），由于提及“一块石头“，但问题本身很容易适应任何文化。
对以下两个或更多问题回答“是”表示可能出现神经性厌食症或神经性贪食症或其他饮食失调病例：
- 你是否因为感到不舒服而感到不适？
- 你担心你失去了控制你吃多少的C吗？
- 你最近在3个月的时间内失去了超过O石（约15磅）？
- 当别人说你太瘦时，你相信自己是F吗？
- 你会说F主宰你的生活吗？
是的答案的下一步
如果您对上述两个或更多问题回答“是”，您应该预约与饮食失调专业人员进行评估，例如治疗师 ， 营养师或医师。 专业人士可以确定您确实患有神经性厌食症，神经性贪食症，暴食症或其他进食障碍。 你也可以获得更多关于饮食失调的信息 。
一旦您被诊断出来，专业人士还可以帮助您开始治疗 ， 方法是确定适合您的护理级别 ，以及帮助您建立治疗团队。
如果您对两个或更多的问题没有回答“是”，但您认为无论如何您都可能有问题或其他人担心您的饮食或锻炼行为，您仍应该寻求帮助，因为SCOFF问卷可能不会选择所有饮食失调。 许多患有饮食失调的人不会相信自己生病，这也很常见。 您可能仍然在为身体形象问题或对健康饮食的痴迷而苦苦挣扎，在这种情况下，治疗可能会对您有所帮助。
如何寻找专业帮助
这可能很困难，您可能希望找到可以帮助您找到合适的专业人士，为您打电话，甚至可以与您约会的人。
这个支持人员可以是任何你信任的人分享你正在与之搏斗的人，包括家庭成员，亲密的朋友，老师或神职人员。
寻求治疗需要勇气，但认识到你有一个问题，意识到你需要帮助是治疗和从饮食失调中恢复的关键的第一步。
找到专门治疗饮食失调的专业人士并不总是很容易。 如果您无法找到某人，请尝试询问您的家庭医生，产科医生/妇科医生，学校辅导员，老师，神职人员或护士。
你也可能有朋友或家人向你推荐治疗师或精神病医生。 幸运的是，治疗师经常互相指责。 因此，如果您最初接触的是不擅长饮食失调的治疗师，那么该人可能会向您提供某人的名字。
您可以联系全国饮食失调症协会寻求额外支持。 他们提供免费的保密热线（800-931-2237），每天都有经过培训的志愿者提供信息，支持和转诊。 他们还通过文本提供24/7危机支持（发送'NEDA'到741741
资源：
Morgan，JF，Reid，F.，Lacey，JH 1999. SCOFF调查问卷：评估进食障碍的新筛选工具。 BMJ 。 319 1467-1468。