仔细观察人们如何通过观察来学习
学习是一个非常复杂的过程，受到各种因素的影响。 由于大多数家长可能非常了解，观察可以在确定儿童如何学习和如何学习方面发挥关键作用。 俗话说，孩子们非常像海绵，吸收他们每一天的经历。
因为学习非常复杂，所以有很多不同的心理学理论来解释人们如何以及为什么要学习。
一位名叫Albert Bandura的心理学家提出了一个社会学习理论，这个理论表明观察，模仿和建模在这个过程中起主要作用。 Bandura的理论结合了来自行为理论的元素，这些理论表明所有行为都是通过条件反射学习的，而认知理论则考虑到心理影响，如注意力和记忆力 。
社会学习理论如何工作？
在20世纪上半叶，心理学行为学派成为主导力量。 行为主义者提出，所有的学习都是通过关联和强化过程直接体验环境的结果。 虽然班杜拉的理论也植根于传统学习理论的许多基本概念，但他认为直接强化并不能解释所有类型的学习。
例如，儿童和成年人经常展示他们没有直接经验的事物的学习。
即使你的生活中从未摆过棒球棒，如果有人给你一只蝙蝠并告诉你尝试打棒球，你也许会知道该怎么办。 这是因为你看到其他人亲自或在电视上执行此操作。
尽管学习行为学理论认为所有的学习都是由条件，强化和惩罚形成的关联的结果，但班杜拉的社会学习理论提出，通过观察其他人的行为也可以发生学习。
他的理论增加了一个社交元素，认为人们可以通过观看其他人来学习新的信息和行为。 这种学习被称为观察学习 ，可以用来解释各种各样的行为，包括其他学习理论通常无法解释的行为。
关于社会学习理论应该了解的三件事
社会学习理论的核心有三个核心概念。 首先是人们可以通过观察学习的想法。 接下来是内心精神状态是这个过程的重要组成部分的概念。 最后，这个理论认识到，仅仅因为学到了东西，并不意味着它会导致行为的改变。
“如果人们不得不完全依靠自己行为的效果告诉他们该做什么，学习将非常费力，更不用说危险了，”班杜拉在1977年的“ 社会学习理论”一书中解释道。 “幸运的是，大多数人的行为是通过建模观察得到的：从观察其他人形成了新行为如何执行的想法，并且在稍后的场合，这些编码信息可以作为行动的指导。”
让我们更深入地探讨这些概念。
人们可以通过观察来学习。
在心理学史上最着名的实验之一，班杜拉证明孩子们学习和模仿他们在别人身上观察到的行为。 班杜拉研究中的孩子们观察到一个成年人对一个波波娃娃剧烈地行事。
当孩子们被允许在带有波波娃娃的房间里玩耍时，他们开始模仿他们之前观察到的侵略行为。
班杜拉确定了观察学习的三种基本模式：
- 一个现场模型，它涉及一个真实的个体展示或表现出一种行为。
- 口头教学模式，其中涉及行为的描述和解释。
- 一种符号模型，它涉及在书籍，电影，电视节目或在线媒体中显示真实或虚构人物的行为。
正如你所看到的，观察学习甚至不一定需要看另一个人参与一项活动。 听取口头指示，例如听播客，可以导致学习。 我们还可以通过阅读，听力或观看书籍和电影中的角色动作来学习。
正如你可以想象的那样，正是这种类型的观察性学习已经成为争议的避雷针，因为父母和心理学家在讨论流行文化传媒对孩子的影响。 许多人担心孩子们可以学习不良行为，例如来自暴力电子游戏，电影，电视节目和在线视频的侵略行为。
2.精神状态对学习很重要。
只要观察别人的行为并不总是足以导致学习。 你自己的精神状态和动机在确定一个行为是否被学习时起着重要的作用。
尽管学习的行为学理论认为这是创造学习的外部强化，但班杜拉意识到强化并不总是来自外部来源。
班杜拉指出，外部环境强化并不是影响学习和行为的唯一因素。 他将内在强化描述为内部奖励的一种形式，如自豪感，满足感和成就感。 强调内部思想和认知有助于将学习理论与认知发展理论联系起来。 虽然许多教科书将社会学习理论与行为理论联系在一起，但班杜拉本人将他的方法描述为“社会认知理论”。
3.学习不一定会导致行为的改变。
那么我们如何确定什么时候学到了什么？ 在很多情况下，当显示新行为时，可以立即看到学习情况。 当您教孩子骑自行车时，您可以通过让孩子独立骑自行车来快速确定是否发生了学习。
但有时候我们能够学习东西，尽管这种学习可能并不明显。 尽管行为主义者认为学习导致了行为的永久性变化，但观察性学习表明人们可以在不展示新行为的情况下学习新信息。
观察学习如何发生？
同样重要的是要注意，并非所有观察到的行为都能有效地学习。 为什么不？ 涉及模型和学习者的因素可以在社会学习是否成功方面发挥作用。 还必须遵守某些要求和步骤。
观测学习和建模过程涉及以下步骤：
- 注意：为了学习，您需要注意 。 任何分散注意力的事情都会对观察学习产生负面影响。 如果这个模型很有趣或者有一个新颖的方面，那么你就更有可能将你的全部注意力投入到学习中。
- 保留：存储信息的能力也是学习过程的重要组成部分。 保留可能受到许多因素的影响，但后来提取信息并采取行动的能力对于观察性学习至关重要。
- 复制：一旦你已经注意到模型并保留了信息，现在是时候实际执行你观察到的行为。 学习行为的进一步实践导致改进和技能提升。
- 动机：最后，为了使观察学习取得成功，你必须有动力模仿已建模的行为。 强化和惩罚在激励中起着重要作用。 虽然体验这些激励因素可能非常有效，但观察其他受到某种强化或惩罚的人也是如此。 例如，如果您看到另一名学生因按时上课而获得额外学分，您可能会开始每天提前几分钟出现。
社会学习理论的几点应用
社会学习理论可以有许多现实世界的应用。 例如，它可以用来帮助研究人员了解如何通过观察学习传播侵略和暴力。 通过研究媒体暴力，研究人员可以更好地了解可能导致儿童采取他们在电视和电影中看到的侵略行为的因素。
但社会学习也可以用来教人们的积极行为。 研究人员可以使用社会学习理论来调查和理解积极榜样可以用来鼓励理想行为和促进社会变革的方式。
一句话来自
除了影响其他心理学家，班杜拉的社会学习理论在教育领域也有重要意义。 今天，教师和家长都认识到建立适当行为的重要性。 其他课堂策略，如鼓励孩子和建立自我效能也植根于社会学习理论。
正如班杜拉所观察到的，如果你必须从个人经验中学习你所知道的一切，生活会非常困难甚至是危险的。 你生活中的很多东西都植根于你的社交体验，所以观察其他人在你如何获得新知识和技能方面起着至关重要的作用并不奇怪。 通过更好地理解社会学习理论是如何工作的，您可以更好地理解观察在塑造我们认识的事物和我们所做的事情中可能发挥的强大作用。
>来源：
> Bandura，A.自我效能：控制的行使。 纽约：WH Freeman; 1997年。
> Weiner，IB＆Craighead，WE。 社会学习理论。 科西尼心理学百科全书，第4卷。霍博肯，新泽西州：约翰威利父子。