患有社交焦虑症（SAD）的老年人经历许多与年轻人相同的生活中断。 他们可能有以下感受：
- 害怕被别人评价为负面
- 对有权威的人产生焦虑
- 在公共演讲中冻结
在别人面前吃饭或使用公共洗手间是其他常见问题。
虽然普遍的看法是焦虑和/或羞怯随着年龄而减少，但这仅仅是部分正确的。 尽管老年人焦虑症的患病率略低，但许多老年人仍然患有社交焦虑，或者可能在较年长的时候初诊。 有时候，身心健康问题可能会重叠，焦虑的诊断可能会被忽略。
老年人中的SAD会对他们的生活质量产生显着的影响。 如果不及时治疗，社交焦虑可能会导致其他心理健康障碍 ，如抑郁症。 这就是为什么，如果你是一个年老的成年人，生活在严重的焦虑之中，或者有一位你认为正在挣扎的父母或其他亲属，寻求帮助就很重要。
社交焦虑和老年人
年龄较大的人通常会有更多的担忧，无论他们是关于：
- 健康
- 钱
- 身体或精神上的挑战
- 丧失独立性
- 害怕死亡
身体投诉有时会与心理健康问题交织在一起。 例如，有甲状腺或心血管系统等健康问题的老年人可能会出现与心理健康问题重叠的身体症状。 此外，患有痴呆症的老年人也可能有焦虑。
如果作为一个老年人，你去看医生并抱怨心跳加速，呼吸短促或思路清晰，那么可能首先将其解释为身体症状，而不是精神症状。 正是由于这个原因，医生和心理健康专业人士必须对老年人潜在的焦虑症变得更加警觉和警觉。
老年人社交焦虑的患病率
5％至10％的老年人患有焦虑症; 他们往往是女性的两倍，与男性相同。 事实上，在老年人中，焦虑症的发生频率是抑郁症的两倍。
患有焦虑症的老年人更可能具有以下特征：
- 较低的教育水平
- 未婚
- 三种或更多种慢性疾病
此外，经历过压力事件的老年人（如配偶的死亡）更可能患有社交焦虑症。
尽管社交焦虑障碍的患病率随着年龄的增长而降低，但这仍然很常见 - 约有5％的老年人在他们一生中的某个时候曾经历过这种疾病。
老年人社交焦虑的症状
老年人的焦虑倾向于未被诊断和未被治疗，因为它常常与身体健康问题等其他问题混淆。
与年轻人相反，老年人可能会将他们的焦虑症状表示为医疗或躯体问题，而不是心理困扰。 通常，他们会寻找一名医生而不是精神健康专业人员。
而且，特别是社交焦虑症，他们可能会感到尴尬谈论他们的社会恐惧。 虽然恐慌症患者可能会将焦虑症状归因于身体原因，但对于患有SAD的患者来说，情况并非如此。
相反，你可能会有一些感觉，认为社交焦虑可能导致你的赛车心脏和呼吸急促，但是当你在医生办公室里时，因为你不想被判断，所以你很难说清楚。
通过这种方式，成为一个有社交焦虑的老年人是一种三重威胁：
- 你的症状可能很容易被混淆，因为在年老时有物理原因。
- 你很紧张地告诉你的医生你真正想的是什么（或者首先坐在那里和医生交谈紧张）。
- 如果你能够谈论他们，你可能更有可能作为一个老年人以物理方式描述你的症状。 你可能会得到像“我的手在颤抖”或“我的心在奔跑”之类的东西，但没有解释你的社交焦虑感，这些症状很可能被误解。
你能做什么？
去你的医生提供一个预先解释你的感受，然后交给你的医生。 这真的可以是这么简单，你不必过多地过度考虑这一点。 如果你知道一旦你进入办公室就会感到恐惧，只需准备一份关于你的担忧的总结。 如果你有一个好医生，他或她应该愿意花时间阅读你写的东西。
同样的道理，如果您有一位您认为正在经历社交焦虑的家长，鼓励该人专门与他的医生会面以了解焦虑症状是非常重要的。 计划协助解释这种情况，或者帮助提前准备该摘要以使事情更简单。
老年人社交焦虑的结果
老年人焦虑症已被证明与以下相关：
- 更多医学无法解释的症状
- 久病
- 身体残疾
- 身体素质低下
患有焦虑症的65岁以上人群比年轻患有焦虑症的人住院的可能性高3到10倍 。
有社交焦虑的老年人可能不那么独立，给家庭带来更大的负担。 他们可能有：
- 降低生活满意度
- 记忆力受损
- 孤独感增加
社交焦虑症的老年人可能会感到误解。 人们可能会认为他们的焦虑是他们本该“从成长中”发展出来的，并且可能对他们的情况几乎没有同情心。
这一切意味着有社交焦虑的老年人需要大量的同情。 如果他们是你的父母或亲人，他们需要你的爱和支持。 如果你是一个年长的成年人，生活在社交焦虑之中，不要贬低自己，以小成就为荣。
老年人社交焦虑障碍的治疗
老年人社交焦虑症的治疗与年轻人的治疗方法大致相同。 以下常用疗法如下：
另外，药物（例如SSRIs）可以被规定。
由于抑郁症，其他医疗问题和服药依从性，老年人的SAD治疗可能会变得复杂。
例如，由于认知缺陷或与多种药物相关的混淆，较年长的成年人可能忘记服用药物。 药物之间的相互作用和对药物的敏感性也是常见的问题。
补充性和替代性药物也可用于伴有社交焦虑的老年人。 生物反馈，渐进性肌肉放松，瑜伽，按摩疗法，音乐，舞蹈，精神咨询，针灸，冥想，祈祷和艺术都是老年人在社交焦虑时可以探索的途径。
作为老年人的社交焦虑
如果你是一位老年人，下面是与社交焦虑症一起生活的小贴士：
- 在向你的医生描述症状时 ，除了你对身体问题的担忧之外，还要分享你的心理功能相关的任何投诉。
- 如果你因配偶的丧失而独自生活，请尝试与社区中的支持人员联系，以帮助你度过悲伤和失去社交联系。
- 不要对老年人社交焦虑症的诊断感到羞愧。 如果不加处理，SAD会导致额外的身体和精神健康问题。 管理心理健康问题时，最好不要试图将他们打扫干净，而且可能不得不在以后处理更大的问题。
- 参与治疗并遵守任何处方药物 。 如果您因为困惑或服用多种药物而无法遵守医生的处方，请让他/她知道您需要帮助。 尝试邀请一位家庭成员来帮助你保持跟踪或让你约会。
- 加入团体参加瑜伽等补充活动。 在团队中消磨时间也会让你有机会结交新朋友，并努力克服你的社交焦虑。
一句话来自
以后的社交焦虑症可能会严重衰弱。 加上其他身心健康问题，可能会导致生活质量下降。 幸运的是，SAD是一个容易解决的问题 - 通过适当的诊断和治疗。 如果你还没有寻求你的医生或心理健康专家的建议，尽快这样做很重要。
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