当人们描述非常紧张的生活事件时，人们通常在一般意义上使用“创伤”这个词。 例如， 美国心理学协会（APA）将“创伤”定义为一个人对极其负面（令人不安）事件的情绪反应 。
然而，心理健康专业人员以非常特定的方式定义创伤事件。 他们使用的指南已经改变，并继续发展，因为他们对创伤事件的理解有所增加。
当他们试图了解某人是否可能患有创伤后应激障碍（PTSD）时，这种理解就显得尤为重要。
创伤性事件的DSM定义
与以前版本的精神疾病诊断和统计手册 （DSM）相比，第5版更清楚地详细描述了创伤性事件的要素，特别是在诊断PTSD的框架内。 DSM-5将PTSD触发器定义为以下类型的创伤事件：
- 暴露于实际或受到威胁的死亡
- 重伤
- 性侵犯
此外，暴露必须由以下一种或多种情况引起，其中个人：
- 直接体验创伤事件
- 亲自见证创伤性事件
- 了解创伤事件发生在一位亲密的家庭成员或亲密的朋友身上（实际或受到威胁的死亡可能是暴力或意外）
- 经历，第一手，重复或极端暴露于创伤事件的厌恶（不愉快）细节（不通过媒体，图片，电视或电影了解，除了与工作有关的事件）
有没有办法判断某人是否经历过创伤性事件？
简而言之，这取决于。 即使你与这个人非常接近，你也许不会注意到创伤的基本征兆，包括出现震动和“离开”。一个人也可能有分离症状 - 例如，可能不会对你的问题或评论，好像他或她不在那里一样。
然而，其他迹象表明，一个人受到创伤可能更容易发现：
对你来说最重要的是什么？ 人们越早能谈论创伤性事件 ，他或她就会恢复的机会越好，而不会产生持续的影响。 请记住，创伤性事件的长期影响通常更严重。
如果我不想让人难过，或者我的帮助被拒绝，该怎么办？
当朋友或亲人不想谈论发生的事情时， 试图提供帮助非常困难 。 可能很难继续努力让这个人回应，特别是当你觉得自己被推离时。 但是，您在以下情况下可以帮助您：
- 了解创伤性事件的定义
- 可以识别一些标志
- 即使一开始不接受，也愿意继续提供帮助
请记住，在创伤事件发生后，你的冷静和关心的支持可能会对受伤的人康复的速度和速度产生重大影响。
资料来源：
“创伤后应激障碍”，美国精神病学协会，美国精神病学出版社（2013）。
PsychGuides.com。 创伤症状，原因和影响。 http://www.psychguides.com/guides/trauma-symptoms-causes-and-effects/。