调整障碍经常与广泛焦虑相混淆
与生活环境变化相关的焦虑症患者可能会对他们是否对变化产生正常反应或正在经历诸如广泛性焦虑症（GAD）等焦虑问题的开始感到困惑。 然而， GAD是一种常常混淆的疾病，混杂着其他焦虑和精神健康问题，如调整障碍。
GAD
GAD的主要标志是对生活中各种各样的情况和事物的焦虑和无法控制的焦虑和担忧。 你的焦虑将与情况和普遍性不成比例; 你的焦虑也可能由什么都没有造成。 你可能会觉得这场灾难潜伏在每个角落。 你的朋友和家人可能会形容你为“担心者”或“紧张”。
例如，如果你有GAD，你可以坚持你的亲人在他们回家时给你打电话。 如果他们不打电话给你，你可能会认为他们正在发生车祸。 如果你去购物或出去吃东西，你可能担心你的信用卡被盗或者有人跟着你。 有些人可能会觉得你每天都很担心自己是不合理的。
GAD可以让你感觉病态。 您可能会经历焦虑症状，如肌肉紧张，头痛，失眠，注意力不集中，易怒和压力 。
GAD可能非常虚弱，限制你享受日常生活和伤害人际关系。
调整障碍
当生活发生重大变化时，人们会以各种方式回应。 有时，这些变化的压力会导致显着的情绪或行为变化，从而影响人的正常功能。
在这种情况下，这个人可能会有一种调整障碍，这是一组在症状改变后三个月内发展出来的症状，可能会引起焦虑。 伴有焦虑的调整障碍常常是一种担心，紧张，焦虑和烦躁的开始，可能与特定事件有关。
调整障碍通常是由创伤事件引发的，例如亲人的死亡或失业。它可以显着影响您的日常责任，并且在某些情况下可能导致自杀或自残的想法。
分辨两者之间的差异
对于患有GAD的人来说，对于各种事物的焦虑和担忧往往是漫长而一贯的历史。 患有调整障碍的人只有在压力或改变时才会出现症状。 人们可以同时患有这两种疾病，并且通过适应新的惯例改变GAD可以变得更糟。 调节障碍患者在适应生活变化时往往会大大减少他们的焦虑，而患有GAD的患者则持续焦虑。
无论您是否患有GAD或调整障碍，重要的是要知道治疗是可用的并且可以恢复。 看到一个训练有素的治疗师可以帮助你管理你的症状。
治疗课程和抗焦虑药物的组合可以帮助您重新获得控制权。
资源：
美国精神病学协会： 精神疾病诊断和统计手册 ，2013年第5版 。