帮助家长确定何时获得专业帮助的技巧
当孩子有持续或过度的内疚感时，这可能是抑郁症的重要警告信号。 儿童的父母和看护人员可以通过对儿童抑郁和内疚的回顾来了解何时内疚可能表明潜在的抑郁症 。
什么是内疚？
内疚感是大多数人在他们生活中的某个时刻会感受到的普遍情感。
当他们做完（或者没有做过某件事）时，人们通常会感到内疚，这违反了个人的信念或价值。
然而，在患有抑郁症（如抑郁症，双相障碍抑郁发作和精神抑郁症）的儿童中，过度和持续的内疚感是常见的。 有抑郁症的孩子可能会因为任何出错的事情而责备自己，即使它不在她的控制之下。
不幸的是，内疚感倾向于产生其他负面情绪，如悲伤， 无价值和绝望 。 患抑郁症的孩子可能因无法参加正常的日常活动而感到内疚，这只会让她感觉更糟。
当有罪可能表明抑郁症
由于内疚是一种常见的情绪，很难知道什么时候是适当的反应，什么时候它可能是更多的迹象，如抑郁症。
家长和照顾者可能首先要问孩子他感到有罪和为什么。
如果他对自己的感受有一个合理的解释并且他的罪行持续几天，那么这可能是一个适当的回应。
家长也可以从兄弟姐妹，其他家庭成员和老师那里了解孩子的行为。 孩子只在家里表现出内疚的感觉，还是孩子表现出这些症状，即使在学校或与朋友玩耍时也是如此？
他人的观察可以帮助父母更全面地了解当前的情况。
如果对孩子的内疚感看起来似乎没有合理的解释，或者孩子的感觉似乎与情况不成比例，请向医疗或心理健康专业人员咨询。 如果您注意到以下任何令人担忧的症状，这会加倍。
- 她的感觉正在恶化
- 内疚持续两周以上
- 她患有抑郁症的其他症状
- 她在日常的日常活动中无法正常工作
- 她有自残或自杀的想法或行为
内疚和焦虑之间的联系
内疚的感觉也是焦虑症的常见症状，所以重要的是要知道，过度持续的内疚感并不总是表明抑郁症。 对于其他情况，您的孩子是否表现出焦虑的态度？
你是否焦虑不安或有家庭成员呢？ 您可能需要考虑所有这些因素，同时试图确定您的孩子的感受是否健康。
如果您担心孩子的感受或行为，请咨询医疗或心理健康专家，让您的孩子接受评估 。 您的孩子越早接受适当的治疗 ，越早解除不必要的内疚负担。
如果你的孩子或你认识的其他人有自杀想法，请拨打1-800-273-TALK（1-800-273-8255）联系国家预防自杀生命线。
资料来源：
儿童和青少年的抑郁和自杀。 心理健康：外科医生的报告。
儿童和青少年如何经历抑郁症？ 国家心理健康研究所。