采取措施鼓励治疗
如果你的青少年看起来很沮丧，你可能会建议现在有时间去寻求帮助。 如果她拒绝得到帮助，你能做什么？ 不幸的是，情况往往如此。 一个抑郁的青少年通常不会意识到这是她感觉或行为方式发生变化的原因。 部分疾病并没有足够清楚地看到真正发生的事情，即使你这样做，也没有办法处理它。
有许多有效的方法可以帮助青少年在面对抑郁症并获得所需帮助时迈出第一步。 没有正确或错误的方式来做到这一点。 从最符合青少年个性和问题的方法开始。 如果这不起作用，请尝试另一种方法。
帮助抑郁青少年的技巧
继续用温柔但坚定的方法来说服你的青少年获得帮助。 这些不同的方法都能有效地帮助青少年前进：
- 用特定的术语谈论你在她身上看到的那些与你有关的迹象和变化，并指出抑郁症。
- 讨论未经治疗的抑郁症如何会对她产生负面影响。
- 做一个富有同情心的交易。 例如，告诉她，如果她同意接受一位专门治疗青少年抑郁症的治疗师的评估 ，那么你会对她进行热奶油圣代或其他激励她的奖励。
- 试图去体会她所感受到的痛苦。 例如，讨论一下当你不知道她的感受时，她表面上看起来不高兴。
- 向她保证，抑郁症是一种常见的医疗疾病，她无法控制，也不应该感到羞愧。
- 写下来，给她一个你知道她会有助于她康复的积极素质清单。
- 公开承认获得帮助需要勇气。
- 奖励她为了应对她的抑郁症而愿意采取的任何步骤。
- 不断让她知道你和她在一起 - 只要她需要你，你就会尽一切所能帮助和支持她。
- 尽可能频繁地重复，“我真的很在意你，我真的很想帮忙，而且我在你身边。”
- 提供帮助她制定一个问题清单，她会问专业人士有关抑郁症的问题。
- 表达你的青少年，她不必继续受苦。
- 确保你的孩子有全国预防自杀生命线1-800-273-TALK（8255）的号码，并且知道她可以在任何时候打电话给她。
大多数这些方法可以通过直接讨论或电子邮件，文本或图片来促进。 尽一切可能帮助你的青少年找到内在的资源来采取第一步。 不要让自己灰心丧气。 不要放弃 。 青少年抑郁症非常严重，需要治疗才能治愈。
>来源：
>认识青少年抑郁症。 MedlinePlus。 https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000648.htm。
>青少年抑郁症。 国家精神卫生研究所。 https://www.nimh.nih.gov/health/publications/teen-depression/index.shtml#pub4。