调节障碍描述了对应激源的反应
调整障碍很常见。 事实上，经历一场创伤性事件比大多数人意识到的要普遍得多。 大规模的研究发现，大多数人在他们生活中的某个时候会经历某种创伤事件。 更常见：持久的压力生活事件。 紧张的生活事件可能包括创伤事件 （即那些涉及生命威胁和恐惧，无助和/或恐怖的经历）; 然而，它们还包括对我们的应对资源征税的事件，例如离婚或失业。
诸如此类的压力事件可能非常难以应付，并且可能对一个人的生活产生重大影响。 然而，根据精神疾病诊断和统计手册 - 第四版（DSM-IV） ，它们不能导致创伤后应激障碍 （PTSD）的发展。 相反，他们可能导致某种称为调节障碍的情况。
这并不令人惊讶，因为每个人都会在他们一生中的某个时刻遇到某种压力事件。
症状
调整障碍是一种精神健康状况，描述了适应压力或适应压力的困难。 它包含以下症状：
- 由压力性生活事件导致的情绪（例如，痛苦）或行为（例如回避）症状的发展。 症状发生在紧张事件开始后的三个月内。
- 这些症状造成的痛苦大于人们对压力性生活事件的预期体验。 这些症状会干扰某人生活的某些部分，例如工作，学校或人际关系。
- 这些症状不是另一种疾病如严重抑郁症或焦虑症的结果。
- 这些症状与丧失亲人的丧亲无关。
- 一旦压力源结束，症状在六个月内消失。
如果一个人有调整障碍，他们可能会经历抑郁和/或焦虑的情绪。
他们在行为上也可能会遇到问题。 例如，一个有调整障碍的人可能会增加他们的饮酒量，以此来应对压力源。
原因
调整障碍的确切原因尚不清楚。 像其他精神障碍一样，其原因可能是多方面的，可能涉及遗传学，你的生活经历，你的气质，甚至脑中天然化学物质的变化。
如何更好地应对
尽管压力事件和调整障碍很常见，但有些事情可以帮助您更好地应对这些事件并减少发生调整障碍的机会。 例如，寻求社会支持和解决问题的健康方式来度过一个紧张的生活事件。
参考文献：
美国精神病学协会（2000年）。 精神疾病诊断和统计手册，第4版 - 文本修订 。 华盛顿特区：作者。
梅奥诊所。 调整障碍。 http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adjustment-disorders/basics/definition/con-20031704