回答关于恐慌症的问题
如果你被诊断患有恐慌症，你可能对你的情况对你的关系的影响太熟悉了。 亲人可能很难理解你的恐慌症经历。 例如，朋友和家人可能不会承认自己有真正的精神健康障碍。 一些亲人可能没有意识到应对恐慌发作是多么困难。
其他人可能对一般焦虑症有假设。
考虑到恐慌症的许多误解和误解，您的家人和朋友可能很难理解您的情况。 他们可能有很多难以回答的问题。 然而，告诉别人你的恐慌症并不总是如此的挑战。 在这里，你会找到简单的方法来回答你的亲人可能有关恐慌症的常见问题。 当与家人和朋友讨论你的病情时，使用这些解释来帮助你开始谈话。
解释恐慌症
恐慌症是一种被称为焦虑症的真实和可诊断的精神健康状况。 恐慌症的主要症状是惊恐发作。
澄清恐慌袭击
恐慌发作涉及许多身体和情绪症状。 当我发生恐慌时，我会感到胸口疼痛 ，心跳加速，出汗很多，我感到害怕，并且（增加任何你经常遇到的恐慌症状）。
有时当我发生恐慌时，我觉得自己好像心脏病发作或死亡。 如果我曾经要求过，请得到紧急医疗帮助，因为我宁愿安全，也不愿忽视潜在的严重问题。
我有意外的恐慌发作，这意味着我可以随时在没有通知的情况下发生恐慌发作; 没有任何类型的情况导致它们。
无论我什么时候（开车，乘飞机，离开家，或任何类型的情况经常导致恐慌发作），我都预料到恐慌发作。
不过度反应
当我有恐慌发作时，可能会出现我反应过度，但我不是。 我不会选择这种感觉。 恐慌症是一种真实的病症，我正尽我所能来处理我的症状 。 请不要试图迫使我陷入恐惧的境地。 我得到了专业的帮助，随着时间的推移，我可能会更担心在可怕的情况下。
如果你有广场恐惧症
我患有广场恐怖症的恐慌症 。 这意味着我担心在某些情况下会发生恐慌。 （让他们知道什么情况会导致你的恐惧，比如开车或是在大批人群中）。
说话的治疗
恐慌症有几种治疗选择。 我已决定（去治疗，吃药，或两者兼而有之）。
药物
抗抑郁药也可用于治疗恐慌症。 我的医生为我规定了________，这有助于我治理我的恐慌和焦虑症状。
镇静剂可以帮助减轻我的焦虑和恐慌发作的严重程度。 我的医生已经开了_______，这是一种我为恐慌发作而服用的抗焦虑药物。
其他考虑事项
- 准备好常见问题的答案可以帮助你在向亲人介绍自己的状况时感到更自信。
- 如果有些事情你不确定或者你不想谈论自己的状况，可以让亲人知道你不确定，或者你不愿意讨论它。
- 准备面对，并非所有的亲人都会接受你的答案。 另外，要小心你选择与谁讨论你的病情。 有些人可能不像其他人那样值得信赖和理解。
- 保持最新状态，并继续了解更多关于恐慌症症状， 诊断和治疗方案的信息。
- 愿意与家人和朋友分享恐慌症的额外资源。 您始终可以通过电子邮件或打印出您认为可能对其感兴趣或直接解决问题的文章。