“总有一些原因，你必须保持吸烟......”
我是七十年代典型的中西部孩子。 他们向我们展示了患病肺组织的所有照片，并告诉我们吸烟的危害。 我记得生动地坐在一个健康课上，说我永远不会抽烟。 那个肺组织看起来像瑞士奶酪，而且不可取。
结果发生的事情完全不同。
有一天，我和我“酷”的姐姐一起出去玩，吸烟。 她看到我的好奇心被激怒了。 然后，她问我是否想学习如何吸烟。 我没有想到那个瑞士奶酪肺组织，并且在14岁时做出了改变生活的决定。 “当然”我说。 我想像她一样“酷”。
我记得它像昨天一样晕，但我决定保持冷静。 回想起来，我意识到我们并不那么冷静，并且不那么聪明。 但我现在知道如何吸烟，并不像学校的老师所说的那样糟糕。 反正吸烟有什么问题？ 我猜想尼古丁从一开始就掩盖了我的判断。
那天，我去商店买了我的第一包香烟。 我已经是6'2“了，对于我的年龄没有任何疑问，当时香烟很便宜，甚至有一位青少年可以负担得起，我开始每天抽一包香烟。
起初，我吸烟是因为我想。 然后它成了一种习惯。 在很长时间之前，也许最多6个月，我上瘾了。 高中的新生已经被吸引了。 但我有足够的时间退出。 也许在高中之后。
发生的一件事是，我会一直购买不同的品牌。
起初尝试很多，找出我最喜欢的东西。 但是，如果没有意识到这一点，他们都没有尝到这种美味。 只花了22年的时间让这些公司做出了一款味道很好的产品。 但到那时，只要有尼古丁就没有关系。
总有一些原因，你必须保持吸烟，这是我的清单：
- 新工作的压力
- 失去一份工作
- 开始护理学校
- 关系开始或结束
- 家庭成员死亡
总会有一个压力大的事件让你回到nicodemon 。 在尝试戒烟几次失败后，我意识到这是一个严重的问题。 但如何做到这一点没有痛苦。
发生了改变生活的事件，结束了我的吸烟生涯。 我摔倒了一段楼梯。 它在电视上很有趣，但在它发生时很糟糕。 一块椎骨被粉碎，手术是必要的。 在护理学校，他们教你吸烟者麻醉不好，应该在手术的时候戒烟。 我没有。 我每天减少到半包。 这是我能做的最好的。 在2005年12月21日晚上10点，我有我最后的烟......我希望。 第二天早上，我去了手术。
杰瑞的退出故事继续...
我醒了过来，发现我的喉咙和呼吸机上有一个通气管。 我的腹部还有一个喂食管给我营养。 有些事情是可怕的错误。
我意识到我在加入ICU，因为那是我工作的地方。 但是在我39岁的时候为我的生命而战。 手术后，我进入了所谓的呼吸窘迫。
这意味着肺不能跟上氧气的需求和二氧化碳的去除。 当太多的二氧化碳进入血液时，它变得更难呼吸，你开始呼吸迅速帮助你的身体。 我需要一个机械呼吸机37天。 由于身体上的所有压力，我也进入休克状态。
我开始醒来约35天，一次可能一两个小时。 你听说前两周是地狱和周末。 我为他们睡着了。 我的伴侣走进来，意识到我已经醒了，并在一个月以来第一次认出他。 我花了一两天才意识到发生的一切。 疯狂的是我想要一支香烟。
我需要两个多月才能从医院获释。 作为一名护士，我知道在我经历过的事情之后，没有护士会给我一支香烟和一个打火机。 所以我因为戒烟而辞职。
我的家庭医生告诉我，吸烟25年后，我的肺部状况不佳。 他说，如果我不停下来的话，他会大概2年，我会肺气肿。 我的伴侣说，如果我想记住呼吸机上的东西是什么样的话，他会用喉咙抽真空软管。 他在我生病的69天中有68天，所以他可以逃避这种说法。
有一点非常重要，要记住的是， 身体退缩并不像学习没有吸烟一样糟糕。 我有一个压力大的工作，我用吸烟作为摆脱压力的一种方式。 你必须学会如何在不冒烟的情况下处理生活的起伏。 你和你爱的人发生争吵，你必须面对被伤害或生气的事情。 你工作时间不好，而且你学会了如何在没有吸烟的情况下处理它。 但你确实学到了。
我一直想学习如何打坐。 我最常用的练习叫做“ 正念呼吸 ”。 我是作为一个吸烟者做的，但作为一个非吸烟者来说，它更容易。 这有助于我保持冷静。 我也来到戒烟网站并每周在董事会上发帖。 当我第一次开始的时候，每天都会有好几次，但是不管我觉得怎么样，这些人一直告诉我要过来和发帖。 他们教我如何没有尼古丁，一天一次。
这个假期，我被提醒过去年圣诞节发生了什么。 我用呼吸机进行全方位的生命支持，药物保持血压升高，心律稳定并睡着。 这个圣诞节，我抽烟，清醒。
从气管切开管的位置我的喉咙上有一点痕迹。
我表明，作为一种现场教学工具，病人和他们的家人现在对于他们中的一个是什么样的，以及涉及到什么恢复是什么。
在圣诞节的那个晚上，我有两位病人通过展示他们并告诉我的故事帮助我平静下来。 所以我得到的礼物是能够在动荡的时间帮助别人的礼物。 此外，深呼吸现在总是一种特权，我不认为这是理所当然的。
发布日期：1-15-2006