帮助ADHD学生组织起来的10条技巧

帮助你的孩子为学校制定更好的策略

如果你的孩子患有注意力缺陷多动症,你可能非常熟悉他或她在学校和家中之间丢失任务的倾向,忘记带书回家学习,迟到或不完成学校工作,创造一个溢出的储物柜(和书桌和书包)塞满了无尽的纸堆,书籍,半食用午餐,甚至是老师的笔记,这些笔记永远不会落入你的手中。

不知何故,即使提供了它们的盒子,在需要时也没有找到铅笔!

有时患有ADHD的孩子被标记为不负责任,粗心大意或懒惰。 这种批评不仅不准确,而且也无益,这显然是相当伤人的。

慢性混乱可能会使ADHD患者虚弱。 实际上,混乱和健忘都包含在诊断ADHD标准中 。 这些领域的障碍往往与执行功能缺陷有关,这使得提前计划,记住,优先考虑,开始,自我监控和完成任务变得更加困难。

患有注意力缺失多动症的孩子通常需要大量的结构和支持来帮助组织,但他们可以在您的协助下尽早发展良好的组织习惯。 帮助你的孩子与学校合作的第一步也是最重要的一步,就是与你孩子的老师密切合作。

家庭和学校之间良好的沟通是至关重要的

学校的组织策略

以下是帮助ADHD学生培养良好组织习惯的一些技巧:

  1. 与您的孩子一起在家中设置一个专门指定的研究区,避免分心。 这个工作空间应该保持良好的组织。 帮助您的孩子通过引导他或她采取必要措施来保持区域整洁并清除不必要的物品。 知道你需要监督你的孩子,并定期帮助他完成这个过程。 使这成为你日常工作的一部分。
  1. 提供铅笔,钢笔,纸张,尺子,回形针,卷笔刀,字典,计算器等所需的用品。在学习区桌子或桌子上放置标签抽屉,并帮助您的孩子在指定的抽屉中放置用品。

  2. 与你的孩子的老师一起工作,建立一个系统,让笔记本在你的孩子从学校回到家中来回接受作业。 此作业笔记本/文件夹应包含可用于跟踪长期项目截止日期和测试日期的日历或计划器。 定期与您的孩子审查这个日历。 使用日历可帮助您的孩子将更长的项目分解成更小的片段。 请记住,您可能需要对您的孩子有创意,帮助他找到适合他的系统。

  3. 在学校,老师可以通过轻轻提醒孩子何时需要在笔记本上写作业,确保他理解作业,并检查作业是否正确记录在笔记本中,从而提供支持。 在学校结束的时候,老师检查并查看适当的书籍,文件和作业笔记本将其放入孩子的书包中也很有帮助。

  1. 如果您的孩子在手写中遇到困难,可以请教师向您的孩子提供日常作业的印刷材料,这些作业可以包含在作业笔记本中。 更好的是,如果老师能够提供已经提前打出三个洞的讲义,并且讲义可以直接放入作业笔记本中。

  2. 在下一个上课日前的作业时间结束时,请与您的孩子一起回顾需要返回他的书包上学的作业文件和书籍。 监督你的孩子,因为他将这些物品压缩在书包内并放置在房子门附近的指定地点。 这样,书包可以很容易地在早上找到。

  1. 请教老师安排您的孩子定期定期组织和清理学校的书桌和储物柜。 请务必定期为孩子定期清理家里的学校背包和笔记本电脑。 了解你的孩子需要监督和帮助完成这些杂事。 通过这些步骤指导你的孩子并且一次又一次地练习这些技巧是必要的,以便形成良好的习惯。
  2. 为特定项目指定办公桌或储物柜的区域通常很有帮助。 您甚至可以用胶带“拖出”这些区域,以指示物品应该放在哪里 - 例如,笔记本,书籍,文件夹,书写用具等。这样可以更容易地将物品放回正确的位置,以便找到它们需要的时候。

  3. 为每个主题区域购买一套颜色编码的书籍封面,笔记本和文件夹。 你的孩子可以按颜色组织他的作品。 例如,他可以选择数学红色,语言艺术黄色,科学绿色等。与老师分享,以便她(或他)可以支持您的孩子使用该系统。 她甚至可以通过在页面上的某处使用相应的颜色来突出显示每个主题的讲义。
  4. 建立一个激励奖励制度,积极强化你的孩子,因为他在日常生活中表现出越来越多的组织能力的提高!