随着年龄的增长,性亲密关系不会停止
老化的一个神话之一是60岁以后的满意和愉快的性生活是不可能的。 不要被愚弄,但不要灰心。 与大多数的神话一样,这个长期以来一直被证明是错误的。
60岁以后健康的性生活
事实是,许多老年人在他们的黄金岁月中享受着健康的性生活。 特别要感谢医学领域的最新进展,以及改善的营养和医疗保健,人们的寿命更长。
晚年的生活质量也在提高。 因此,保持性关系变得更加容易。
保持你的性生活甚至可能对健康有益。 例如,一项研究将认知与50岁至89岁的人的性行为进行了比较。考虑到许多因素,研究人员确定性别与改善回忆之间确实存在关联。 虽然男性在记忆数字序列方面表现出更大的天赋,但女性总体记忆力更好。
这对许多老年人来说可能是一种解脱,因为一旦你达到了60岁,亲密关系就没有那么重要了。然而,亲密关系的性质当然可以发展。
亲密关系的成熟观
当我们年轻时,我们倾向于与性关系密切。 这是非常正常的,特别是在我们的繁殖期,当荷尔蒙在我们的自然本能中发挥重要作用时。
通常,更亲密的亲密关系会随着年龄的增长而变化,所有的道路都不一定会导致性交。
许多人发现,简单的情感行为可以具有深刻的意义并且非常愉快。 一个拥抱,一个吻,甚至牵着手都可以相当愉快。 性欲本身也可以变得更加激情和舒适,因为青少年的紧张欲望消散。
另外,在一定年龄之后,对性有自由感。 例如,你不再需要担心怀孕,所以可能有更多机会享受亲近他人的乐趣。 然而,性传播疾病和类似问题不随年龄消失。
在长期关系中,夫妻之间也有特殊的亲密感。 只要知道你的伴侣在床上躺在你旁边就可以很舒服。 随着年龄的增长,许多人发现自己更加欣赏这一点。 在伴侣去世后,这通常变得最为明显,许多寡妇和wid夫指出夜晚是最孤单的时期。
保持浪漫活力
你可以做很多事情来保持浪漫,但这一切都始于照顾自己。 如果你身体不健康,保持性健康会更难。
吃营养饮食。 如果你吃东西,你会有更多的活力。 保持活跃状态也很好。 尽你最大的努力来保持自己的力量和敏捷性,无论任何形式的锻炼自然适合你的生活方式。 跟上健身计划也将有助于提高你的灵活性和自尊心。
所有这些只会让性更愉快。
对于一些夫妇来说,勃起功能障碍(ED)可能成为一个问题。 如果是这样,请告诉你的医生。 治疗ED有许多方法,或者至少可以管理或解决ED。 外科手术,真空设备和药物是你的医生可能推荐的东西。
同样,阴道干燥会在性交时引起不适。 快速去药店可以解决这个问题。 水基润滑剂通常是有效的并且可以在柜台上使用。 这也可以提供额外的动机来尝试不同形式的前戏,可以更有效地诱发身体唤起。
随着年龄增长,你的身体会发生变化 这对每个人来说都是不可避免的,因此,性也会改变。 你可能会发现某些形式的亲密关系不再容易或可能。 虽然这可能令人沮丧,但您可以尝试将此视为一个机会。
尝试新事物,探索彼此的身体,并发现新的快乐来源。 例如,美国退休人员协会说,手部按摩,口交和玩具等亲密行为是夫妻可以选择的替代方式。 即使像足部按摩这样简单的事情,或亲吻长时间的拥抱都可以感觉良好。 这些看起来可能很小,但是它们可以为你们两个人重新定义性。
一句话来自
性健康是整体健康和幸福的一个组成部分。 不要因为事情的不同而放弃自己的性健康。 与你的伴侣交谈,探索你对此感到满意。 无论你的年龄大小,亲密关系都可以很强大并且让你开心。
>来源:
> Castleman M.没有性交的伟大性。 AARP。 2012。
> Wright H,Jenks RA。 大脑上的性! 老年人性与认知功能的关系。 年龄和老化 。 2016; 45(2):313-317。 doi:10.1093 / aging / afv197。