成瘾恢复后复发

简而言之,复发是以前改善的医疗状况恶化。 成瘾复发的原因是,过去成瘾的人开始在一段时间内没有做上瘾之后重新开始上瘾行为,即禁欲 。 例如,一个完全停止饮用一段时间(比如6个月)的人,如果他们喝了单一的酒精饮料,他们会经历复发,就像他们喝酒时一样。

对于试图控制自己的行为而不是完全戒烟的人来说,当个体控制了行为但又经历了一段不受控制的行为时,会发生复发。 例如,对于试图控制饮酒的人来说 ,因复发而饮酒的人可能会导致一阵狂饮。 对于试图遵循支出计划的购物狂来说,购物狂可能会再度发生。

如何共同复发上瘾行为?

复发是上瘾的标志; 甚至有人期望,试图克服成瘾的人在成功戒烟之前会经历一次甚至几次的复发。 复发甚至被认为是阶段改变模型 ,预测人们将通过避免,考虑戒烟,采取积极步骤戒烟然后复发的过程循环。

有时候人们会在戒烟前多次循环。

复发是失败的标志吗?

尽管事实上复发是成瘾症恢复的一个公认的方面,但许多试图戒除成瘾的人会感觉如果他们复发就失败了。 他们可能放弃他们的努力,觉得戒烟对他们来说太难了。

即使是一些治疗方案也会对复发的参与者采取强硬措施。

接受复发是恢复过程的正常部分,是一种更有效的复发方式。 采取这种观点的个人和治疗项目更加成功,从长远来看,那些接受并努力在复发之后再次尝试的人更有可能最终克服其成瘾。

如何积极应对复发

这并不是说不应该认真对待复发。 良好的治疗方案通过将复发预防作为治疗过程的一部分提前计划。 预防复发有助于恢复人们预测可能导致他们再次参与其成瘾行为的因素 - 并为这些情况提前做出计划。

复发后立即保持专注于康复很重要。 思考导致复发的原因是避免再次发生的重要一步。 例如,在复发之前是否有任何触发事件发生,无论是正面还是负面?

有时,压力事件可能引发复发,特别是如果成瘾物质或行为被用作应对压力的方式

但开心事件也可能引发复发,尤其是如果其他人正在用酒精庆祝。 重要的是要把它放在视野中,并从复发转向更加坚定的承诺,避免未来的复发,避免或管理触发器发生之前的复发。

记住,如果你想戒烟,你应该计划并尽量避免复发。 但是,如果你确实复发了,你应该接受,这是退出并决心从经验中学习的正常组成部分。

发音:

REE-圈

也被称为:

从马车上掉下来

常见拼写错误:

reelapse

例子:

戒毒三周后,Jade复发。